감기 증상에 집에 있던 ‘이 약’ 많이 먹었더니…간이 망가진 이유?
아세트아미노펜은 두통약, 해열제 등으로 많이 알려진 타이레놀의 주요 성분이다. 하지만 한꺼번에 많이 복용하면 심각한 간 손상을 일으킬 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 건강했던 사람이 갑자기 의식 변화와 함께 뇌가 붓는 뇌부종이 나타날…
화장실 들락날락하는 남성 전립선 위험?...이럴 때 먹으면 좋은 식품들
전립선 건강에 문제가 생기면 소변보기가 힘들어지거나 자주 소변을 봐야 하는 증상이 나타날 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 전립선(전립샘)은 남성에게만 있는 장기로, 정액의 일부를 생산하는 역할을 한다. 전립선은 방광에서 나오는 요도를 둘러싸듯이 있으며,…
“어, 통밀빵 먹었는데 혈당이 왜 이래”…혈당 관리에서 밥보다 불리한 이유?
평소 혈당이 높게 나올 경우 잡곡밥이나 통밀빵, 호밀빵을 먹는 게 좋다. 흰쌀밥이나 흰밀가루보다 당지수(GI)가 낮아 혈당 스파이크 예방에 도움이 되기 때문이다. 그런데 주위의 조언대로 통밀빵을 사서 먹었더니 혈당 수치가 오히려…
65세 미만 ‘젊은층’ 심장마비 원인…男女가 너~무 다르다?
65세 미만 남성과 여성의 심장마비(급성 심근경색) 원인은 성별에 따라 크게 다르다는 연구 결과가 나왔다. 미국 메이요클리닉 연구팀은 ‘로체스터 역학 프로젝트(Rochester Epidemiology Project)’에 참가해 심근경색 진단을 받은 환자 1474명을 15년 이상…
악력 세면 오래 사는 이유...쥐는 힘 기르는 방법은?
신체의 힘과 건강 사이에는 관련이 있지만 그중에서도 물건을 쥐는 힘, 즉 악력을 통해 건강 상태를 파악할 수 있다는 연구 결과가 두 가지 있다. 첫 번째 연구는 악력이 약한 노인은 사망…
담배 피우면 당뇨병 잘 걸리는 이유...딱 끊으면 “이렇게 좋을 수가”
담배를 피우는 사람은 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카 연구소 연구팀은 스웨덴과 노르웨이에서 당뇨병 연구에 참가한 제2형 당뇨병 환자 3325명과 당뇨가 없는 3897명의 건강 자료를…
혈당 조절하는 양파 등 채소류 왜 비쌀까 “역시”…몸에는 어떤 변화가?
건강에 좋은 채소를 자주 먹고 싶어도 비싸서 포기하는 사람이 늘고 있다. “값이 올라도 너무 올랐다”는 지적이 일고 있다. 농민들도 “힘들게 재배해도 남는 게 갈수록 적어지고 있다”고 목소리를 높인다. 농산물 가격에서…
체중 1kg 늘면 무릎 하중 4kg…비만 못잡으면 관절염 '악'
많은 사람들이 나이가 들면서 관절이 아프거나 뻣뻣한 것은 자연스러운 현상이라고 생각하지만, 사실 이는 초기 관절염일 수 있다. 관절염은 관절의 연골이 손상되거나, 관절 안에 염증이 생기는 근골격계 질환이다. 대표적인 증상으로 통증,…
노안의 상징 ‘돋보기 안경’, 안약으로 대체될까?
흔히 노안 환자들이 가까운 물체를 위해 착용하는 돋보기 안경이 안약으로 대체될 가능성이 생겼다. 외국의 한 연구팀이 특수안약으로 시력을 높이는 실마리를 찾아낸 것이다. 아르헨티나의 ‘노안 첨단 연구소’는 14일(현지 시각) 유럽 백내장·굴절학회(ESCRS)에서…
라면, 국에 밥 말아서 빨리 먹었더니…혈당 상승에 어떤 변화가?
혈당 관리에는 음식 조절, 운동 등 여러 방법이 있다. 이 가운데 식사를 천천히 하는 것도 포함된다. 최소 20분은 넘겨야 한다. 국물이나 즙, 주스 등 액체 상태의 음식은 위장으로 금세 넘어가…