자전거 20분만 타도…내 머릿속 ‘기억 배달부’ 깨어난다?
젊은 여성이 고정식 실내 저전거를 타고 있다. 실내 자전거는 날씨와 상관없고 넘어질 걱정 없이 하체 근육에 집중된 효율적인 운동을 할 수 있는 반면, 야외 자전거는 지형 변화에 대응해 균형을 잡는…
주변에 ‘이런 사람’ 있으면…한 명 당 노화속도 1.5%씩 빨라진다?
주변에 날 괴롭히는 '스트레스 유발자'가 있으면 노화 속도가 한 사람 당 1.5%씩 빨라지는 경향이 있다는 연구 결과가 나왔다. 사소한 괴롭힘이 쌓이면 생물학적 나이가 실제 나이보다 9~10개월 더 많아질 수 있는…
‘이 병’ 방치하다 시력 상실? “극심한 두통 나타난다면 의심”
뇌하수체에 생긴 종양을 그냥 뒀다가 급성 시력 상실로 이어진 50대 여성의 사례가 저널에 공개됐다. 가나 쿠마시 콤포 아노키 교육병원 의료진은 뇌하수체 종양을 방치하다가 실명을 겪은 56세 여성의 사례를 《임상증례보고(Clinical Case…
과해도 문제, 부족해도 문제… 당뇨 부르는 ‘이것’
철분이 부족하면 췌장의 기능이 크게 떨어지며 당뇨병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 철분은 폐에서 받아들인 산소를 전신의 세포로 운반하고, 에너지 생산과 면역 기능·뇌 인지 기능 등에 필수적인 역할을 하는 중요한…
“살 빠져서 무릎 좋아진 게 아니었다”…오젬픽 연구, 연골 ‘대사 변화’ 확인
“살 좀 빼세요.” 무릎 통증으로 병원을 찾아가면 흔히 듣는 말이다. 체중이 늘면 무릎 관절에 가해지는 부담이 커지기 마련이다. 무릎 상태가 좋아지는 이유를 단순한 체중 감소만으로 설명할 수 없을 가능성이 제기됐다.…
어릴 때부터 한 운동만 시키면…”부상 위험 높고 선수생활 짧아져”
한국에서는 자녀가 운동에 재능을 보이면 일찌감치 한 종목에 집중시키는 부모들이 적지 않다. 이르면 6~7세 무렵부터 전문 클럽에 등록해 특정 종목을 집중 훈련시키는 이른바 ‘엘리트 체육’은, 프로 선수로 성공하기 위한 당연한…
“여자는 ‘이 음료’ 하루 두 잔 이상 마시지 마라!”…50세 전 대장암 위험 2배 높여
설탕이 첨가된 음료를 많이 마실수록 50세 이전에 발생하는 조기 대장암 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 여성에서 하루 두 잔 이상 설탕 음료를 섭취하면 대장암 위험이 두 배…
살 빼는 주사의 뜻밖의 효과?… ‘이 병’ 합병증 줄었다
비만 치료에 사용되는 다이어트 주사가 심근경색 이후 발생하는 치명적인 합병증 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 브리스톨대와 유니버시티칼리지런던(UCL) 연구진은 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1)이 심근경색 이후 심장 조직 손상을 줄이고…
엄마가 되면 용감해지는 이유…뇌 ‘이렇게’ 바뀌기 때문?
엄마가 되면 자녀를 위해 물불을 가리지 않게 된다. 결혼해서 아기를 낳기 전까지 수줍음을 많이 타던 여성도 엄마가 되는 순간 없던 용기가 샘솟는다. 이런 변화는 엄마가 되면서 뇌가 변하기 때문이라는 연구…
뇌와 몸 되레 좋아진 사람들…공통점은 단 하나였다
나이가 들면 기억력과 신체 기능은 떨어진다고 생각하기 쉽다. 실제로는 상당수 노인에게서 인지 기능이나 신체 기능이 오히려 좋아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 예일대 공중보건대학원 베카 레비 교수 연구팀이 65세…