‘이 식단’ 잘 지키면 조기사망 위험 5분의 1 감소
건강한 식습관으로 조기 사망 위험을 5분의 1 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 건강한 식습관으로 조기 사망 위험을 5분의 1 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 마드리대 자치대…
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2006년 다발골수종에 쓰러진 ‘폭싹’ 관식…2025년이었다면?
넷플릭스 시리즈 '폭싹 속았수다'의 '관식'이 앓았던 다발골수종은 2025년 기준으로는 치료 예후가 훨씬 나아진 상황이다. [사진=넷플릭스 코리아 인스타그램] 넷플릭스 시리즈 ‘폭싹 속았수다(이하 폭싹)’가 흥행하며 주인공이 앓았던 혈액암 ‘다발골수종’에 대한 관심도 덩달아…
고지혈증, 당뇨병 대란 시대...‘핏속 청소’부터 필요한 이유?
피가 잘 흐르고 혈관이 튼튼해야 온몸이 건강하다. 피가 끈적해지고 혈관에 노폐물이 쌓이면 위험한 심장-뇌혈관병으로 진행할 가능성이 커진다. 흔한 고지혈증을 제때 치료하지 않으면 생명까지 위협하는 혈관병의 도화선이 되는 것이다. 겉으로 보이는…
살이 단시간에 많이 빠진다?…‘이 원인’이 1위, 치매ㆍ각종 질환일 수도
갑자기 살이 빠지면 어떤 때 위험 신호로 받아들여야 할까. 정상적인 체중 감량의 기준은 무엇일까. 건강 매체 ‘헬스데이’는 섭취량이나 신체 활동의 변화 없이 일어나는 감량의 위험성에 대해 소개했다. 체중은 매일 호르몬,…
치매·뇌졸중·우울증 위험 높이는 17가지 요인은?
전 세계적으로 5500만 명 이상이 치매를 앓고 있으며, 2050년까지 환자는 거의 세 배로 늘어날 것으로 예상된다. 뇌졸중으로 인한 사망자는 2050년까지 두 배로 늘어날 수 있으며, 성인의 10~20%가 우울증을 경험할 것으로…
침 삼키기로 건강 상태 알 수 있다…30초 동안 몇 번 가능?
삼키는 데 어려움이 있는 경우 암, 심각한 폐질환 또는 치매 등 질병의 징후일 수 있다. 의사가 환자에게 삼키기 곤란증이 있는지 확인하기 위해 사용하는 기술 중 하나는 반복 타액 삼키기 검사이다. 집에서도 할 수…
53세 이본, 크롭탑 완벽 소화…30년간 지킨 ‘이 습관’ 덕분?
배우 이본(53)이 몸매 유지 비결을 공개했다. 6일 방송된 MBC ‘복면가왕’에 걸 크러시로 출연한 이본은 크롭 상의를 입고 잘록한 허리를 드러낸 채 등장했다. 이에 MC 김성주는 “많이들 놀란 건 오늘의 패션감각”이라면서…
오메가-3 식품 줄였더니 정신 질환 증가?...우울증 완화에 좋은 식품은?
‘마음의 감기’로 불리는 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있다. 우울증을 방치하면 극단적인 선택을 할 위험이 있어 반드시 치료를 받아야 한다. 우울증의 원인으로는 △생물학적 원인(뇌 속 신경 전달 물질 이상, 호르몬 이상)…
“조류독감 인간에게 점점 더 큰 위험으로 다가와”...전문가 경고 나와
조류독감이 빠르게 변화하고 있으며 인간에게 점점 더 위험해질 수 있는 것으로 나타났다. 미국 노스캐롤라이나대 샬럿 캠퍼스 연구팀은 조류독감으로 알려진 H5N1 바이러스가 포유류를 감염시키는 데 점점 더 능숙해지고 있다는 것을 발견했다.…
4월에 유독 맛있는 양파, 껍질은 ‘이렇게’ 활용해볼까?
4월은 본격적인 햇양파 수확 시기다. 이때 수확되는 양파는 매운맛도 덜 느껴지고 수분함량이 많아 아삭하다. 알맹이뿐만 아니라 껍질까지 활용할 수 있어 유용하다. 마트에서 쉽게 구매할 수 있는 햇양파로 건강을 챙기는 방법을…