빨간색 차 몰며 건강 과시하는 101세 노학자…‘장수 비법 7가지!’
자신이 스스로 실천하는 건강 생활 팁을 공유하고 있는 101세 유튜버 스타. [사진= 유튜브 갈무리] 100세가 넘은 한 노학자가 자신이 스스로 실천하는 건강 생활 팁을 공유하고 나서 눈길을 끌고 있다. 알고보니…
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50대 여성 연예인들이 이 음식 먹더니...혈당-체중에 어떤 변화가?
빵, 면, 쌀밥을 먹기 전에 채소, 과일을 먼저 먹으면 혈당 급상승을 억제할 수 있다. 풍부한 식이섬유가 혈당을 낮추고 중성지방, 콜레스테롤을 줄이기 때문이다. [사진=게티이미지뱅크] 비교적 날씬하고 건강한 사람도 혈당 관리에 철저한…
“반려견 99%는 이상행동 한다?”…‘이 모습’ 보인다면 해결책 찾아야
국내 방송 프로그램 '세상에 나쁜 개는 없다'는 반려견을 기르는 사람들에게 인기가 높다. 세상에 나쁜 개는 없지만, 좀 이상하지 않은 개도 없는 걸까? 미국 반려견의 대부분이 행동장애를 갖고 있다는 연구 결과가…
소화 안되고 집중력 떨어진다면, ‘이것’ 때문?…이런 음식 먹으면 도움
속이 더부룩하거나, 몸이 나른해지거나, 컨디션이 좋지 않을 때 어쩌면 원인은 몸속 염증 때문일 수 있다. 염증은 기력 저하, 소화 불량, 집중력 저하 등 일상에서 간과하기 쉬운 많은 증상들에 영향을 미친다.…
인공감미료 '사카린'의 대반전?…'항생제 내성' 없앤다
설탕 대신 쓰는 인공감미료 중 사카린은 당도가 설탕의 약 300배나 된다. 사카린은 유해성 논란을 끊임없이 일으켰지만, 여전히 가공식품에 쓰이고 있다. 사카린은 국내 식품첨가물공전에는 나트륨염, 사카린나트륨으로 올라 있다. 그동안 말도 많고…
강예원 “맘껏 먹고도 날씬한 비결?”…식습관 ‘이렇게’ 조절, 왜?
배우 강예원이 몸매 관리를 위해 1일 1식을 한다고 고백했다. 최근 강예원은 한 예능에 출연해 자신의 몸매 비결을 공개했다. 방송에서 멍게비빔밥을 먹으러 간 강예원은 “저는 못 먹는 게 거의 없다”며 “저…
운동하면 얼마 만에 몸매 바뀔까?…강도에 따라 최소 ‘이정도’ 지나야
날씬한 몸매나 멋진 근육을 생각하면서 운동을 시작하는 사람이 적지 않다. 실제 이런 변화는 얼마나 오래 운동해야 가능할까. 사람마다 목표가 달라 일률적으로 말하긴 힘들지만 변화가 시작되는 시점은 빨라야 2-4주 뒤다. 미국…
“가슴 더 키울래”…30대女 2억 들여 성형, 바비인형이 꿈이라고?
바비인형이 되고 싶다며 약 2억 원을 들여 성형한 30대 영국 여성이 화제다. 영국 일간 데일리메일에 따르면 알리샤 알미라(32)는 21세부터 성형수술에 빠지기 시작했다. 바비인형같은 외모를 갖고 싶다는 이유에서다. 그는 코, 가슴,…
비만일수록 16가지 질환 위험 크게 증가…가장 중요한 것은?
비만중에서도 고도 비만이 16가지 질환 발병과 밀접한 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 이러한 연관성은 성별 및 인종에 관계없이 일관되게 나타났다. 미국 존스홉킨스대가 주도한 이번 연구는 2018년 미국 국립보건원에서 시작한 대규모…
아시아 남성 전립선암 적은 이유가...남성 건강에 특히 좋은 식품들
남녀 모두에게 좋지만 특히 남성에게 더 좋은 음식이 있다. 우리 주위에서 쉽게 구할 수 있는 식품으로 남성의 원기를 왕성하게 하는 등의 먹거리들이다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료를…