중년 여성의 갱년기 “건강장수의 갈림길”...꼭 먹어야 할 음식 vs 피해야 할 식품은?
갱년기에는 식욕은 늘고 기초대사량은 낮아져 체중이 증가할 수 있다. 50대 이상의 여성은 영양권장량인 1800kcal에 맞춘 균형 식단이 필요하다. [사진=게티이미지뱅크] 남녀 모두 갱년기를 겪지만 특히 여성은 증상이 심하다. 중년 여성들은 여러…
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“코피가 4일간 철철”…3살 아이 콧속에 나온 ‘이것’, 어쩌다 들어갔나?
나흘 동안 수시로 코피가 나던 세 살 아이의 코에서 거머리가 발견됐다. [사진= 보도 갈무리] 나흘 동안 수시로 코피를 흘리던 세 살 아이의 코에서 거머리가 발견되는 황당한 일이 벌어졌다. 태국 매체…
온 몸이 괜히 쑤시고 통증 있다면, ‘여기’만 살피면 된다!
구강 건강과 통증 사이에 유의미한 관계가 있다는 연구 결과가 나왔다. 구강 건강이 좋지 않은 여성은 편두통, 복통, 근육통을 더 많이 경험하는 것으로 나타났다. 호주 시드니대 연구진은 158명의 여성을 대상으로 수집한…
이 얼굴이 50대? 신분증 검사 받는 최강동안男…‘이 식단’ 덕분?
50대에도 신분증 검사를 받는 영국 남성이 동안 관리법을 공개해 화제다. 최근 데일리메일 보도에 따르면 트리스탄 리(53)는 자신이 젊어 보이는 외모를 가졌다고 주장했다. 그는 “복권을 살 때도 신분증을 보여줘야 한다”며 “친구들과…
2개월만 10kg 뺀 김아영 “‘이 운동’ 매일 50개씩 해”
배우 김아영이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 M드로메다 스튜디오 속 코너 ‘지멋대로 식탁’에는 ‘맑눈광 VS 대가리꽃밭 광기의 술자리’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 지예은은 김아영을 위한 닭발 조리에 나섰다. 지켜보던…
왜 배가 콕콕 쑤시지...복통 자꾸 나타나면 어떻게?
배 주위에서 일어나는 통증, 즉 복통은 많은 사람들이 종종 겪는 증상이다. 하지만 때에 따라 진료가 필요한 경우도 있다. 배 속에는 다양한 기관이 있고 이중에서 어디서든 통증이 나타날 수 있기 때문이다.…
“속이 편해야 만사가 편해”...위장 건강에 좋은 식품은?
위장에서 음식물 소화가 잘 돼야 신체의 신경 및 면역 체계 등이 원활하게 가동된다. 소화기 계통이 건강하면 활기찬 생활이 가능한 반면 소화력이 떨어지면 무기력해지기 십상이다. 특히 스트레스를 많이 받는 현대인들은 소화…
찬물 VS 뜨거운 물…피부에 좋은 세안물 온도는?
얼굴과 몸을 씻을 때 물의 온도는 피부에 영향을 미친다. 미온수가 좋다는 건 널리 알려져 있지만 찬물과 뜨거운 물도 장점은 있다. 피부 건강과 수온에 대해 건강매체 ‘헬스닷컴’이 정리했다. 미국피부학회(AAD)는 세안할 때…
“1년 만에 107kg 감량”…40대男, 개찰구에 몸 끼인 후 환골탈태, 비법은?
축구 경기장의 개찰구에 몸이 끼여 수치스러움을 느낀 40대 남성이 1년 만에 107kg 감량에 성공해 화제다. 영국 매체 더 선에 따르면 스티븐 더필드(45)는 지난 2022년 축구 경기장에서 망신을 당했다. 경기장 개찰구에…
서효림 “너무 야한가요?”…옷 너머 비치는 늘씬 몸매, 비결은?
배우 서효림이 시스루 의상을 입고 늘씬한 몸매를 선보였다. 최근 서효림의 유튜브 채널 ‘효림&조이’에는 “서효림의 V-Log 제1화, 자유 일탈을 꿈꾸는 나 다시 돌아갈래~?”라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 서효림은 패션 행사에 참석하고자…