초가공식품 시대, 무너지는 청소년 영양 균형
초가공식품과 반대되는 개념인 자연식품은 청소년의 건강한 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 자연식품은 과일, 채소 등 다양하지만 청소년들이 일상에서 간편하게 섭취할 수 있는 음료에는 우유가 있다. 최근 다양한 초가공식품이 등장하며…
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“바비큐 먹고 배아픈 줄 알았는데”…몇 달밖에 못 산다 선고 받았던 男, 무슨 일?
바비큐를 먹은 후 배가 아파 덜 익은 소시지를 먹어서 그런 줄 알았다가 결국 대장암 4기를 진단 받은 남성의 사연이 전해졌다.[배경 사진=게티이미지뱅크/우측 하단 사진=Bowel Cancer UK] 바비큐를 먹은 후 배가 아프자…
‘27kg 감량’ 홍윤화 “‘이 음식’, 맛있는데 다이어트에 좋아”…중식 당길 때 먹는다고?
4개월 만에 27kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트에 도움이 되는 중식 레시피를 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에 올라온 영상에서 홍윤화는 “다이어트하면서 제일 기피하는 게 고칼로리 중식”이라며 “하지만…
47세 전미라, 선명한 복근 비결…“짬짬이 ‘이것’ 저축한 결과?”
전 테니스 선수 전미라(44)가 탄탄한 복근을 뽐내며 ‘근육’의 중요성을 강조했다. 전미라는 지난 18일 소셜미디어(SNS)에 “선수때부터 있던 디스크, 안좋았던 허리가 또 요즘 아프기 시작했다”고 시작하는 장문의 글을 올렸다. 전미라는 “특정부위 운동만…
“코에 난 작은 점이 암?”…선크림 집착하며 발랐는데, 무슨 일?
코 옆에 생긴 작은 점이 처음에는 겨울철에 흔한 피부 건조 증상으로 오인됐다가 결국 피부암으로 밝혀진 사례가 전해졌다. 영국 매체 미러 등의 보도에 따르면 미국 유타주 레이턴에 거주하는 아만다 앤더슨(43)은 올해…
“여전히 날씬” 김태희, 평소 ‘이것’ 멀리하고 샐러드 자주 먹어…왜?
배우 김태희가 몸매 비결을 공개했다. 최근 김태희는 tvN 예능 프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연했다. 15년 만에 토크쇼 출연한 그는 이날 근황부터 육아관 등에 대해 이야기했다. 비가 두 딸에게…
아침 공복에 이렇게 먹었더니…혈당에 큰 변화가?
당뇨병이거나 전 단계 등 혈당 관리가 중요한 사람도 과일을 먹을 수 있다. 다만 ‘먹는 양’을 지켜야 한다. 양이 차지 않더라도 어쩔 수 없다. 공복에 단 과일을 먹으면 소화 흡수가 빨라져…
‘위기의 10대들’…잠 충분히 못 자면 위험한 까닭은?
수면이 부족한 청소년들은 자해 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 워릭대·버밍엄대 공동 연구팀은 영국에 거주하는 12~17세 청소년 5881명의 정신건강 데이터를 분석해 이와 같은 결론을 내렸다고 20일(현지 시각) 밝혔다.…
달걀·두부·꽁치 속 ‘오메가3’...유독 女치매 예방에 좋다?
국내 치매 환자는 여성이 62%, 남성이 38%다. 달걀·두부·꽁치 등에 풍부한 오메가3 지방산이 유독 여성의 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 킹스칼리지런던, 퀸메리런던대 연구팀은 치매(알츠하이머성 치매) 환자,…
폭염 속 임무수행 군인·소방관·운동선수, 운동유발성 열사병(EHS) 비상
전국적으로 폭염과 열대야가 계속되고 있다. 더위가 귀신 같이 사라지고 아침저녁으로 서늘한 기운이 느껴진다는 처서가 이번 주말이라는 사실이 무색할 정도다. 강원 산간을 제외한 전국에 폭염경보나 폭염주의보가 내려져 있고, 일부 지역은 낮…