짜장면·탕수육과 양파 함께 먹으면…혈관에 어떤 변화가?
양파에 들어 있는 항산화 물질이 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막는다.[사진=챗GPT 생성] 직장에서 점심 식사나 주말 외식으로 한 번씩 먹게 되는 중국 음식. 짜장면이나 탕수육, 깐풍기 등은 입에는 맛있지만 기름지거나 매워…
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무더위에 혈액이 끈적끈적...혈관 건강에 좋은 식품들
케르세틴, 비타민B6, 엽산 등의 영양소가 풍부한 양파는 혈관 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] 더위가 좀처럼 가시지 않고 있다. 두 달 넘게 이어지고 있는 무더위는 우리 몸의 혈관에도 영향을 미친다. 더위로…
머리, 손목이 찌릿찌릿...비교적 가벼운 통증 다스리는 법
미국에서 나온 조사 결과에 따르면 최근 2주안에 이런저런 통증을 경험한 사람이 설문 응답자의 절반 이상에 달했다. 이처럼 비교적 가벼운 통증에 시달리는 사람들은 나름의 대처법을 갖고 있다. 이들 중 상당수는 약을…
500명의 심장이 한 곳에…이유는?
“이곳에서는 실제 환자들의 부검심장 표본 500여 개가 보관되어 있습니다. 이들 심장은 수집과 보존에 머물지 않고 교육, 연구 등 자료로 활용되어 생명력을 이어가고 있습니다. 대한심장혈관 흉부외과학회 등에서 의사 교육에 활용되어 지금…
물속에서 29분 3초 숨참기…세계 기록 경신한 크로아티아 프리다이버
크로아티아 출신 프리다이버 비토미르 마리치치가 물속에서 29분 3초 동안 숨을 참으며 기네스 세계기록을 새롭게 썼다. 이번 기록은 ‘물속에서 자발적으로 가장 오래 숨 참기’ 부문으로, 기존 기록보다 약 5분을 연장한 성과다.…
“결혼식 내내 찡그린 표정” 30대女 귀 붓더니 얼굴 마비, 무슨 일?
결혼식 일주일 전 얼굴이 마비돼 무표정과 비뚤어진 듯한 표정으로 결혼식을 치른 30대 미국 여성의 사연이 공개됐다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트는 미국 시카고에 사는 켈리 스텍(30)에 대해 보도했다. 켈리는 결혼식 준비로…
윤진이 “아침에 ‘이 운동’, 하루 만에 체중 줄어”…부기도 쏙 빠졌다고?
배우 윤진이(35)가 러닝으로 단기간에 다이어트 효과를 봤다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘진짜 윤진이’에서 윤진이는 “첫 러닝에 도전한다. 설레기도 하고 기대되기도 한다”며 오전 5시 30분에 집을 나섰다. 목표로 세웠던 한 시간을…
“애둘맘 맞아?“ 46kg 이민정, 날씬 비결은 ‘이것’ 후 골든타임 지키기?
배우 이민정(43)이 출산 후 몸매 관리법에 대해 밝혔다. 이민정은 지난 19일 자신의 유튜브 채널에 올린 ‘어쩌다보니 공백기가 5년인 건에 대하여…’라는 제목의 소통 영상에서 평소 몸매 관리에 대해 이야기를 시작했다. 1남…
고지혈증 예방·관리 위해 ‘이 음식’ 조심했더니…혈당에도 큰 변화가?
고지혈증과 당뇨병은 탄수화물 위주의 식습관, 운동 부족 등 발병 원인이 비슷하다. 혈액 검사에서 고지혈증과 당뇨병 전 단계가 함께 나오는 경우가 많다. 과체중이거나 비만한 사람이 체중을 5% 이상 줄이면 혈액 속…
![[서평] 누구나 알지만 아무도 모르는 심장](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/08/unnamed-file-221.jpg "[서평] 누구나 알지만 아무도 모르는 심장")
[서평] 누구나 알지만 아무도 모르는 심장
“심장이라는 장기를 잘 이해하고 생활 습관을 바꾼다면, 선천성 심장질환처럼 어쩔 수 없는 경우를 제외하고는 대부분 예방이 가능하다. 생명이 위독할 정도로 심한 심장병이라도 수술을 하면 정상인으로 생활하는 데 전혀 지장이 없는…