강남, 16kg 감량 후 10kg 더!…“시간 될 때마다 ‘이 운동’”
이상화의 남편인 강남이 러닝으로 건강과 다이어트, 두 마리 토끼 잡기에 나섰다. [사진=본부이엔티, 강남SNS] 가수 강남(38)이 건강한 다이어트 의지를 다졌다. 강남은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “시간될 때마다 러닝 중이다. 목표는 10kg”라는 글과…
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이지혜, 만취 다음날도 ‘이 운동’…군살제로 납작배 비결?
이지혜가 필라테스를 하고 있는 모습. [사진=이지혜 SNS] 그룹 샵 출신 이지혜가 필라테스를 하는 모습을 공개했다. 최근 이지혜는 자신의 소셜미디어(SNS)에 “어제는 만취. 오늘은 운동. 운동 칭찬해”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된…
“배와 등 아파, 위염이라더니”…15일 만에 숨진 男, 무슨 병이었길래?
영국 맨체스터에서 한 남성이 응급실에서 단순 위염 진단을 받고 귀가했다가 며칠 만에 치명적 질환인 대동맥 박리(aortic dissection)로 세상을 떠난 사연이 전해졌다. 이 사례는 응급 의료 현장에서 대동맥 박리가 얼마나 쉽게…
김태희, 육아 스트레스에 눈물…“사춘기 대신 ‘이것’ 겪어”
배우 김태희(45)가 육아 스트레스로 ‘사십춘기’를 겪었다고 밝혔다. 김태희는 지난 20일 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’(‘유퀴즈’)에 출연해 배우이자 아내, 엄마로서의 이야기를 들려줬다. 어느새 중년이 된 김태희는 결혼 후 달라진 점에…
변비 환자, 요구르트 마시고 온천욕 하면 참 좋다?
요구르트(요거트)를 마신 뒤 뜨거운 온천수에서 목욕을 하면 변비 환자의 배변 상태가 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 일본 규슈대 연구팀은 건강한 남녀 47명을 대상으로 요구르트 섭취와 벳푸시 온천욕의 배변 개선 효과를 시험한…
“다른 보충제보다 낫다고?”…체리, 치매 예방에 도움
체리가 치매 예방에 도움을 줄 수 있는 것으로 나타났다. 영국 켄트대 연구팀이 최근 발표한 연구에 따르면, 버려질 예정이던 손상된 체리를 활용해 만든 분말이 알츠하이머병의 주요 병리 과정 가운데 하나인 아밀로이드-베타…
“운동 후 바로 샤워 안해?”…30분 내에 씻어야 하는 의학적 이유는?
헬스장에서 러닝머신 위를 달리고, 땀범벅이 된 채 집으로 돌아와 ‘샤워는 조금 있다가 해야지’라며 그대로 눕는 사람들이 의외로 많다. 이 작은 습관이 피부 건강에는 치명적일 수 있다는 사실을 아는가. 피부과 전문의들은…
아침 공복에 꼭 피해야 할 생활 습관들…혈당 조절에 좋은 음식은?
밤에 자는 동안 우리 몸은 긴 공복 상태이다. 저녁을 일찍 먹었다면 아침 기상 때까지 12시간 정도의 공복을 유지할 수 있다. 이 긴 시간 동안 몸에 무슨 일이 생기는 것일까? 아침…
푹푹 찌는 더위...물, ‘이만큼’도 안 마시면 스트레스반응 50% ‘쑥’?
물을 비롯한 수분은 생명수다. 사람도 동식물도 수분을 섭취하지 않으면 생명을 유지할 수 없다. 몸에 필요한 수분을 물과 커피·차 등 카페인 음료, 알코올 음료, 각종 음식으로 섭취한다. 물을 하루에 1.4ℓ 이하…
정보석, ‘60대 꽃중년’ 비결?…“젊어보이려 ‘이것’에 공들여”
배우 정보석(64)이 자기 관리법을 밝혔다. 정보석은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “이번 주 나를 위한 투자 겸 선물 머리 자르기”라며 “나이 들수록 여름엔 짧아진다”는 글을 올렸다. 함께 공개된 사진 속 정보석은 미용실에서…