우울증을 앓는 사람이 잠을 하루에 9시간 이상이나 자면, 전반적인 인지기능과 시공간능력·기억력·주의력·문제해결능력·충동조절능력 등 특수한 인지능력이 뚝 떨어질 수 있는 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크] 우울증을 앓는 사람이 잠을 너무 많이 자면, 길눈이 어두워지고…
국내 비만율(2023년)은 37.2%(남성 45.6%, 여성 27.8%)다. 질병관리청에 따르면 이 비만율은 19세 이상 인구 중 체질량지수(BMI, 단위 kg/m²)가 25이상인 사람의 비율이다. 비만 때문에 30대 초반부터 무릎관절이 손상되기 시작하는 사람이 너무 많다는…