‘질병의 뿌리’부터 차단하려면...자주 먹어야 할 활성 산소 퇴치 식품은?
당근, 토마토, 브로콜리 등에는 베타카로틴, 라이코펜, 비타민C 등 항산화 물질이 풍부해 활성 산소를 퇴치하는 데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 활성 산소는 생체 조직을 공격하고 세포를 손상시키는 산화력이 강한 산소를 말한다. 호흡…
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“지독한 입 냄새가 폴폴”...탈수로 인해 나타나는 뜻밖의 증상
수분이 모자르면 입 냄새가 심해지거나 두통, 근육 경련 등의 이상 징후가 나타날 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 탈수는 몸속에 수분이 모자라서 일어나는 증상이다. 체중의 약 3분의 2가 수분인 것을 감안하면 수분이 조금만…
“왼팔 이상하게 떨렸는데” 신경 안썼다가…2년 시한부 받은 41세男, 무슨 병이길래?
왼팔에 이상한 떨림 증상을 겪었지만 근육 경련인가 하고 넘겼다가 시한부 선고를 받은 남성의 사연이 영국 매체 더선을 통해 공유됐다. 미국 플로리다에 거주하는 안드레스 알발라데호(41)는 2023년 4월, 처음 왼팔이 심하게 떨리는…
”흔한 ‘이 감염’, 미친듯이 몸 떨려”…손과 다리 검게 변해 절단한 60대女, 무슨 일?
흔한 요로감염으로 인해 손과 다리를 절단하는 고통스러운 일을 겪은 여성의 사연이 소개됐다. 이 여성은 많은 사람들이 가벼운 질환으로 여기는 요로감염이 때로는 치명적인 결과를 초래할 수 있다며 자신의 이야기를 공유했다. 영국…
최화정 “식사 전 ‘이 음식’ 챙겨 먹어”…다이어트와 혈당 관리에 좋다고?
방송인 최화정(64)이 날씬한 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘신박한 게 쏟아지는 최화정 가방 속 꿀템들 싹다공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 최화정은 가방에서 도시락 통을 꺼냈다.…
장신영 “‘이것’ 넣은 찌개, 밤에 먹어도 살 안 쪄”…속 편안하고 맛도 있다고?
배우 장신영(41)이 다이어트에 도움이 되는 야식 메뉴를 소개했다. 최근 방송된 KBS2TV ‘신상출시 편스토랑’에 출연한 장신영은 “촬영하느라 한 끼도 못 먹었다”며 “간단하게 살 안찌는 음식으로 먹어야겠다”고 말하며 요리에 돌입했다. 그는 “밤에…
“툭 튀어나온 배, 만삭으로 오해”...28세女 난소에 ‘이것’ 7kg 발견, 무슨 일?
한껏 나온 배 때문에 임신 오해를 받던 여성이 거대한 난소 낭종을 제거한 사연이 소개됐다. 영국 매체 더미러에 따르면, 글래스고에 거주하는 로빈 맥기(28)는 지난해 2월 체중이 눈에 띄게 늘어난 것을 느꼈다.…
라면에 순두부, 미역 넣어 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
라면을 자주 먹는다면 건강을 위해 단점을 보완하는 게 좋다. 가장 간단한 방법은 라면을 끓일 때 몸에 좋은 단백질 음식, 채소 등을 함께 넣는 것이다. 라면의 짠 성분(나트륨), 포화지방, 탄수화물의 단점을…
옥살산·렉틴, 건강의 적일까? '저속노화' 정희원 교수가 답했다
최근 옥살산, 렉틴 등 식물성 식품에 함유된 ‘항영양소’ 성분이 건강에 해롭다는 주장이 온라인을 중심으로 빠르게 확산되며 소비자들의 불안감을 키우는 가운데 '저속노화'로 유명한 정희원 아산병원 노년내과 교수가 반박했다. 항영양소란 영양소의 체내…
혈액암 중 다발골수종, 환자의 42%가 70세 이상...노인들의 관심 필수?
다발골수종은 림프종, 백혈병과 함께 3대 혈액암에 속한다. 넷플릭스 드라마 ‘폭싹 속았수다’의 주인공 애순이 남편(관식)이 앓다가 50대에 허망하게 죽은 병이다. 하지만 이젠 다발골수종 환자도 치료를 잘 받으면 꽤 오래 살 수…