더럽다고 파내? 귀지, 코딱지의 뜻밖의 건강효과
무심결에 귀지나 코딱지를 손으로 파내는 경우가 있다. 귓속이나 콧속에 있는 ‘더러운’ 이물질은 당연히 없애야 한다는 생각을 가진 사람들이 많다. 하지만 귀지나 코딱지를 완벽하게 제거해 귓속이나 콧속을 너무 깨끗하게 하면 오히려…
건강
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신규확진 437명 “대전 종교교육시설 확진자만 127명”
국내 신종코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 437명 발생했다. 휴일 집계에도 불구하고 대전의 종교 교육시설에서 127명의 집단감염이 나와 신규확진이 전날(392명)보다 늘어났다. 사망자는 11명 늘어 누적 1360명, 위중증 환자는 7명 줄어 275명이다.…
면역력 강화, 염증 예방에 좋은 견과류는?
코로나19의 장기화로 인해 면역력의 중요성이 강조되고 있는 가운데 견과류의 일종인 피스타치오에 면역력 강화 성분이 11가지나 들어 있다는 전문가 의견이 제시됐다. 이 중엔 비타민 B1ㆍB2ㆍ엽산 등 비타민 B군과 비타민 E 등…
건강에 안 좋다는데…탄산음료 끊는 방법 4
탄산음료는 이산화탄소를 물에 녹여 만든, 맛이 산뜻하고 시원한 음료를 말한다. 이런 탄산음료에 관한 많은 연구에 따르면, 건강을 위해서는 탄산음료를 줄이거나, 끊어야 한다. 최근 유럽 연구팀이 45만 명을 추적 조사한 결과,…
격한 운동 안했는데…근육통이 알리는 이상 신호 5
근육통이란 근육 부위에 생기는 통증을 의미하며, 다양한 질병이나 장애에서 나타날 수 있는 하나의 증상이다. 가장 흔한 원인은 해당 근육의 과도한 사용이다. 하지만 감염성 질환을 비롯한 수없이 많은 질환이나 장애에서도 근육통은…
코로나 블루, 이기는 팁 7가지
3월 같이 포근한 날씨. 아침 최저 영하3도~영상6도, 낮 최고 9~14도. 서울은 낮 기온 11도까지 올라간다. 중부지방과 호남은 대체로 맑다가 오후부터 구름 많아지고, 영동지방과 영남, 제주도는 대체로 흐리다. 미세먼지 농도는 전권역이…
코로나19 감염자 1억명 시대…더딘 백신배포에 우려 ↑
전 세계 코로나19 누적 확진자가 다음 주면 1억 명에 달할 것으로 보인다. 중국이 2019년 12월 세계보건기구(WHO)에 후베이성 우한에서 정체불명의 폐렴이 발생했다고 보고한 지 1년여 만이다. 존스홉킨스대학의 집계에 따르면 24일(이하 현지시간)…
고양이가 코로나 걸렸다… 국내 첫 반려동물 확진
국내에서 신종코로나바이러스감염증(코로나19) 환자가 기르고 있는 고양이의 코로나19 감염 사례가 처음으로 확인됐다. 국내 첫 반려동물 확진 사례다. 정세균 국무총리는 24일 정부서울청사에서 주재한 코로나19 중앙재난안전대책본부 회의 모두발언에서 "최근 한 집단감염 사례의 역학조사…
뼈, 치아, 눈까지 튼튼…칼슘 풍부한 식품 9
칼슘은 뼈와 치아를 건강하게 만들며 근육과 세포, 신경이 적절하게 가동할 수 있도록 한다. 이와 함께 연구에 따르면, 칼슘 섭취량이 많을수록 노화와 관련된 대표적 안질환인 황반변성 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났다.…
맘껏 운동 힘들지만…10분 만 해도 수명연장 도움
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 마음껏 운동하기도 힘든 상황이다. 하지만 집안에서건 집 근처의 공원에서건 짧은 시간이라도 운동을 하면 건강 유지에 큰 도움이 된다. 이와 관련해 일주일에 단 10분 정도만 운동을 해도…