코로나 신규확진 396명.. 전날보다 44명 감소
국내 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진 환자가 전날(440명)보다 44명 적은 396명 발생, 하루만에 300명대로 내려갔다. 사망자는 5명 늘어 누적 1581명, 위중증 환자는 144명이다. 평일 수준인 4만226건 검사에 양성률은 0.98%이다. 최근 일주일…
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코로나 예방의 ‘첨병’ 코…건강 향상 식품 9
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 가장 분투하는 신체 부위 중 하나가 코다. 코로나바이러스가 주로 호흡기를 통해 들어오기 때문에 코는 코로나19와의 전투에서 최전선에 서 있는 셈이다. 또한 코로나19에 걸리면 후각이 큰 타격을…
식물성 단백질, 노년 여성의 뇌·심장 보호(연구)
식물성 단백질을 많이 섭취하는 노년기 여성은 치매와 관련된 사망이나 심장질환으로 인한 사망 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 아이오와대학교 공중보건대학 연구팀은 ‘여성건강연구(WHI)’에 참여한 폐경 후 여성 10만여 명의 자료를 토대로…
두드러기약 먹었을 땐, 운전하지 마세요
오전 기온은 -4~9도, 오후는 5~15도로 비교적 포근한 날씨가 이어지겠다. 오늘은 비가 내릴 전망이다. 예상 강수량은 제주와 남부를 제외한 지역에서 5mm 미만으로, 건조함을 해소할 만큼 충분한 비가 오지는 않겠다. 대기 건조에…
부모 공감능력, 청소년 비행 예방에 효과 (연구)
약 4000명 학생들을 대상으로 한 새로운 연구에서 부모로부터 공감적 이해를 받는다고 느끼는 청소년들은 범죄를 비롯한 불량 행태와 거리를 두는 것으로 나타났다. 최근 ‘도덕교육 저널’에 게재된 이 연구는 12세 아동이 17세가…
자다 깼을 때 다시 잠드는 방법 8
화장실에 가고 싶거나 다리에 쥐가 나거나 악몽을 꾸거나 등… 어떤 이유든 밤에 자다 깨어날 때가 있다. 다시 잠들고 싶은데 자기도 모르게 회사 업무에 돈 걱정까지 이런 저런 생각이 떠오르면서 잠은…
쉽게 비위 상하는 사람, 더 건강하다
온갖 특이한 음식에 대해 듣거나 맛볼 때, 썩고 부패한 무언가 보거나, 더러운 장면들을 목격할 때 비위가 상한 경험 한번쯤 있을 것이다. 이런 상황에서 순간 몸이 움츠러들거나 속이 메슥거리는 걸 느꼈다면…
직장에서 짬짬이 하기 좋은 운동 3
직장에 다니는 사람은 점심을 굶지 않는 이상 체육관에 갈 시간을 내기 어렵다. 재택근무도 크게 다르지 않다. 집중력이 떨어지고 온갖 가사 노동이 섞여 들면서 일하는 시간은 오히려 길어지기 마련. 그렇다고 운동을…
26일 코로나 예방접종 시작...접종 전후 주의할 점은?
오는 26일부터 요양병원 및 시설 등의 만 65세 미만 입소자와 종사자 대상으로 코로나19 백신 접종이 시작된다. 또한, 27일부터는 코로나19 환자를 치료하는 병원 종사자 대상으로 접종이 시작된다. 안전한 예방접종을 위해서는 접종…
대장암 예방하려면? 조기에 '종양성 용종' 찾아야
대장암은 국내에서 네 번째로 환자가 많은 암(2018 국가암등록통계 기준)이다. 조기 진단과 치료 역시 쉽지 않다. 과거에는 주로 고령층에서 발견되던 암이지만, 육류중심의 식생활로 바뀐 이래 젊은 환자도 증가하고 있다. 이로 인해…