브로콜리, 양배추, 견과류.. 아침 공복에 좋은 이유
브로콜리와 양배추는 몸에 좋은 십자화과 채소의 대표 격이다. 꽃의 모양이 네 갈래의 십자가처럼 생겼다고 해서 붙여진 이름이다. 이 식품들은 아침 공복에 좋다. 위의 점막을 보호하는 비타민 U가 풍부해 빈속에…
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신규확진 406명…하루만에 다시 400명대 증가
26일 0시 기준 국내 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진 환자가 406명 발생, 하루만에 다시 400명대로 증가했다. 사망자는 4명 늘어 누적 1585명, 위중증 환자는 144명이다. 최근 일주일 신규확진 추이는 448,…
피부과 의사들이 추천하는 건조하고 가려운 피부 진정법 10
건조하고 가려운 피부로 고민하는 사람들이 많다. 겨울에서 봄으로 이어지는 건조한 시기에는 가려움증을 호소하는 사례가 부쩍 늘어난다. 습진과 같은 질환을 앓거나 만성적으로 건조하고 가려운 피부로 고생하는 것이 일상에 얼마나 큰 불편을…
5인 모임금지 연장.. 오늘부터 백신 접종 시작
코로나19 사회적 거리두기 수도권 2단계, 비수도권 1.5단계가 앞으로 2주 동안 그대로 연장된다. 정세균 국무총리는 26일 정부서울청사에서 열린 중앙재난안전대책본부(중대본) 회의에서 "현재의 거리두기 단계를 다음주부터 2주간 연장하는 방안을 오늘 회의서 논의하고 확정하겠다"면서…
목 디스크, 거북목…목 질환 예방법 5
스마트폰 등 전자기기 사용이 늘어나면서 목 주위의 통증을 호소하는 사람도 증가하고 있다. 이런 목의 통증을 간과하면 목 디스크(경추추간판탈출증), 거북목 증후군, 경추측수증 등의 목 관련 질환이 발생할 수 있다. 경추(목뼈) 디스크나…
[권순일의 헬스리서치] 코로나19 백신: 오해와 진실 6
우리나라에서도 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 접종이 26일 본격적으로 시작됐다. 이날 전국 보건소, 요양병원 1915곳에서 접종되는 백신은 아스트라제네카 백신이다. 정부는 오는 9월까지 전 국민의 70% 이상에 대한 1차 접종을 마치고, 11월까지…
집에서 쓸 의료기기 구매 시 주의할 점은?
오전 기온은 -4~11도, 오후는 7~15도. 오늘 오전, 제주를 제외한 대부분의 지역에서 비가 그치겠다. 제주도는 내일까지 비가 내리겠고, 그 밖의 지역은 건조특보가 이어지고 있는 만큼 불씨 관리에 주의가 필요하다. ☞ 오늘의…
자면서도 계산할 수 있다 (연구)
자면서 질문에 답하거나 심지어 계산까지 가능하다는 연구 결과가 나왔다. 미국 노스웨스턴대학교 연구진은 자각몽에 주목했다. 잠이 들었으나 자신이 꿈을 꾸고 있다는 사실을 인지하는 상태다. 자각몽에 빠진 이에게 질문을 던진 뒤 반응을…
운동 안 하면 편두통 빈도 높아진다! (연구)
일주일 2시간 30분의 운동으로, 편두통을 완화시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴대학교 메이슨 다이어스 박사팀은 편두통 진단을 받은 4647명을 대상으로 운동 시간과 편두통 사이의 연관성을 조사했다. 연구진은 한 달에…
오래 앉아있기, 담배만큼 나빠? 하버드대 교수 "과장됐다"
"장시간 앉아있는 습관은 흡연만큼이나 나쁘다." 이는 '오래 앉아서 지내는(sedentary)' 생활이 건강에 해롭다는 점을 강조할 때 자주 인용되는 문구다. 내분비학자인 제임스 레바인 박사가 "앉아있는 것은 새로운 흡연 습관"이라고 말한 데서 비롯된…