건강

문어도 잘 때 꿈꾼다...인간과 수면 사이클 비슷

문어는 독특한 동물이다. 빨판이 달린 다리에 흐늘거리는 몸 때문에 서구권에서는 식재료로 잘 쓰지 않고 영화에선 종종 괴물로 묘사되기도 한다. 심장은 3개가 있고, 피의 색은 푸른색이며, 먹물을 내뿜고, 피부 색깔과 질감을…

문세영 기자

2021-03-26

물 적게 마셨더니 극심한 통증.. 알고보니 신장결석

갑작스럽게 등이나 옆구리에 심한 통증을 호소하는 사람들이 있다. 이들은 “태어나서 이런 통증은 처음”이라며 극한의 아픔을 느낀다. 도대체 어떤 병일까? 바로 신장 결석이다. 말 그대로 콩팥 안에 돌이 생기는 병이다. 소변…

김용 기자

2021-03-26

정부 "5인이상 사적 모임 금지 2주 연장"

현재의 사회적 거리두기(수도권 2단계, 비수도권 1.5단계)가 다음달 11일까지 2주 더 연장된다.  5인 이상 사적 모임 금지 조치도 그대로 유지된다. 정세균 국무총리는 26일 정부서울청사에서 열린 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대응 중앙재난안전대책본부(중대본) 회의에서…

김용 기자

2021-03-26

흔한 감귤? 인지기능 올리고 비만 억제

요즘 흔한 감귤은 심심풀이로 먹는 식품이 아니다. 하루 3~4개만 먹어도 비타민C의 일일권장량을 채울 수 있다. 몸의 산화(노화)를 늦춰주는 항산화 성분인 플라보노이드 함량이 수입 오렌지보다 2배 이상 많다. 공장에서 만든 비싼…

김용 기자

2021-03-26

무심코 넘기면 안 되는 복통 증상 5

복통은 가벼운 감기처럼 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 소화기관이 약한 사람은 이를 일상의 일부처럼 여기기도 한다. 하지만 안일하게 넘기지 말아야 할 복통 증세들이 있다. 건강상 심각한 문제가 있다는 신호일 수 있기…

권순일 기자

2021-03-26

[권순일의 헬스리서치] 코로나 속 정신건강 지키기…잘 자고, 운동해야

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태가 장기화되면서 사람들의 정신건강도 악화되기 쉬운 환경을 맞고 있다. 전문가들은 “코로나19가 시민의 정신건강을 짓누르는 현실이 위태롭기만 하다”고 입을 모은다. 정신의학과 전문의들에 따르면, 코로나19 탓에 우울증 환자가 늘어나고…

권순일 기자

2021-03-26

노년기 몸도 마음도 건강하려면, '단백질 섭취' 꼭

오전 기온은 2~10도, 오후는 11~25도. 예년보다 높은 기온으로, 남부 지방은 벚꽃 구경하기 좋은 시기가 돌아왔다. 날씨는 포근하지만, 수도권 지역은 대기의 질이 좋지 않으니 호흡기 건강 관리에 신경써야 겠다. 돌아오는 주말에는…

문세영 기자

2021-03-26

철 모자란 1040여성은 비타민C 섭취

10대부터 40대까지 여성은 비타민C 섭취에 관심을 가져야 한다. 비타민C가 체내 모자란 철분 흡수율을 높여줄 수 있기 때문이다. 보건복지부 국민건강통계에 따르면 우리나라 10~40대 여성의 철분 섭취량은 권장량의 70% 수준에 그치는 것으로 나타났다.…

최승식 기자

2021-03-25