어린이와 함께 있을 때 어른은 더 너그러워져 (연구)
어린이날, 어버이날, 성인의 날 등이 몰려있는 5월은 어린이와 어른 모두를 위한 달이다. 이 가운데 어른은 어린이와 함께 있을 때 동정심이 더 많이 생기고 자선단체에 기부할 확률도 최대 2배 높아진다는 연구…
건강
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노화에 따른 기억력 감퇴를 막는 방법 5
나이 들수록 깜박깜박 하는 기억. ‘노화에 따른 현상’으로 지레 포기하기는 이르다. 새로운 경험을 하면 기억력을 향상시키는 경로를 자극할 수 있다. 미국 ‘하버드헬스퍼블리싱’에 의하면 두뇌는 나이가 들어서도 개선될 수 있는 능력을…
코로나 공포 줄었지만, 우울 위험군은 계속 늘어
코로나19 사태가 지속되는 동안, 우울 위험군과 자살을 생각하는 비율이 증가한 것으로 나타났다. 보건복지부의 '코로나19 국민 정신건강 실태조사' 2021년 1분기 발표 결과다. 한국트라우마스트레스학회가 19~71세 성인 2110명을 대상으로 실시한 정신건강 현황에 의하면,…
뇌졸중 위험 낮추는 음식 5
뇌혈관이 막히거나 터지면 관련 뇌 부위가 손상된다. 흔히 중풍이라 불리는 뇌졸중이다. 한국인 사망 원인 4위다. 신속하게 치료받지 못하면 반신이 마비되거나, 실어증 등의 후유증이 남고, 완전 사지 마비로 식물인간 상태가 되기도…
걷기, 운동 효과 높이는 법 4
걷기는 신발 한 켤레만 있으면 할 수 있는 간단한 운동이다. 잘만 하면 심장 건강을 개선하고, 면역력을 강화하며 살을 뺄 수도 있다. 그러나 생각 없이 걷다 보면 너무 느긋한 산책이 되기…
임신부에게 괜찮다는 '화이자 백신', 남성 생식력에는?
화이자 코로나19 백신이 남성의 생식능력에 별다른 영향을 미치지 않는다는 프리프린트 논문(출판 전 논문)이 발표됐다. 연구 데이터 규모는 작지만, 코로나19 백신과 남성의 생식력 사이의 연관성을 밝힌 첫 연구라는 점에서 의미가 있다.…
'날씬'보다 건강.. "종아리 둘레를 키우세요"
하체가 튼튼해야 온몸이 건강하다는 말이 있다. 이는 의학적으로 맞는 말이다. 허벅지와 종아리가 부실하면 크고 작은 병에 시달릴 수 있다. 특히 중년. 노년의 건강수명(건강하게 오래 사는 것)이 크게 흔들릴 수 있다.…
최적의 조건서 생산…플로리다 오렌지주스의 영양상 이점 4
맑고 푸른 바다, 청량하고 깨끗한 공기, 사계절내내 따뜻한 곳, 바로 미국 남동부에 위치한 플라리다 지역의 기후적 특징이다. 이러한 자연지리적 이점 덕분인지, 플로리다 주를 상징하는 꽃(주화)도 상큼함이 느껴지는 '오렌지꽃'이다. 플로리다 주의…
항암-노화 예방 효과.. 고구마, 무를 함께 먹는 이유
고구마는 몸에 좋은 알칼리성 식품이다. 탄수화물이 풍부하고, 단백질, 지방, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등이 골고루 들어있어 주식으로 활용할 수도 있다. 특히 고구마의 비타민 C는 조리할 때 열을 가해도 80% 정도나 남는다.…
전파력 높은 변이바이러스 비상.. 불안한 가정의 달
코로나19 변이 바이러스 비상이다. 특히 울산 지역의 변이 바이러스 확산세가 심상치 않다. 최근 울산에서 코로나 확진자가 급증하는 것은 변이 바이러스가 크게 퍼지고 있기 때문이다. 울산광역시의 4월 한 달 코로나 확진자는…