아침에 일어났을 때 공복감을 못 느끼는 경우 6
아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라는 것은 늘 듣는 얘기다. 하지만 아침에 배고픔을 못느끼는데도 꼬박꼬박 식사를 챙겨 먹기란 그리 쉬운 일이 아니다. 아침에 일어났을 때 바로 공복감을 느끼지 않을…
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헌혈, 왜 혈액형 다른 사람에겐 못할까?
오늘(14일)은 '세계 헌혈자의 날'이다. 헌혈의 중요성을 인지하고, 헌혈자에게 감사를 표현하고자 헌혈 관련 국제기구들이 지정한 날이다. 혈액은 대체물질이 존재하지 않는다. 혈액을 필요로 하는 환자에게는 수혈만이 유일한 회복 방법이다. 생사의 기로에 놓인…
삶은 달걀과 브로콜리의 조합.. 아침식사로 좋은 까닭
아침에 바쁘다는 이유로 식사를 건너뛰는 사람이 많다. 공복인 채로 출근하거나 집안일을 하면 건강에 좋지 않다. 점심 과식의 원인이 되어 다이어트에도 악영향을 미친다. 이럴 때 전날 삶아 둔 달걀과 함께 브로콜리를…
"진짜 치아 같은데"...디지털 시대, 치과치료 방법은?
과학이 발전하는 만큼, 치의학 분야도 비약적인 발전을 이루고 있다. 그 예로 의사의 눈으로 직접 확인할 수 있는 썩은 치아나 부은 잇몸 외에 눈으로 볼 수 없는 깊숙한 곳까지 잇몸 절개…
무증상 심장병, 돌연사 위험.. 고 임지호 셰프의 경우
‘방랑식객’, ‘자연요리 연구가’로 알려진 임지호(65) 셰프의 갑작스런 별세 소식이 전해졌다. 고인은 12일 오전 세상을 떠났다. 사인은 심장마비로 전해졌다. 평소 건강했던 그는 지난 4월 종영한 MBN 프로그램 '더 먹고 가' 시즌2를 준비…
피부 트러블 개선에 좋은 성분 & 식품 3
기온이 크게 오르고 햇빛이 강해지는 요즘 같은 시기에는 여드름 등 피부 트러블이 생길 위험이 커진다. 피부 트러블을 빨리 가라앉히기 위해 무턱대고 짜거나, 평소보다 더 많은 화장품을 바르는 경우가 많다. 그러나…
과일 많이 먹는 사람, 당뇨병 잘 안 걸린다(연구)
하루에 2인분(1인분 150g) 정도의 과일을 먹는 사람은 당뇨병 발생 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 호주 에디스코완대학교 영양학연구소 연구팀에 따르면, 하루에 2인분의 과일을 먹는 사람은 하루에 반인분의 과일을 먹는 사람에 비해…
단오, 창포 머리감기 뜻살리는 모발건강법 7
초여름 더위의 단오다. 아침 최저 16~21도, 낮 최고 21~31도. 서울은 낮 31도까지 오른다. 수도권은 맑고 나머지 지역은 흐리거나 소낙비 내린다. 미세먼지 농도는 전권역이 ‘좋음’ 또는 ‘보통’이지만 경기 남부, 충남, 전북은…
휴식이 운동에 필요한 이유 (연구)
악기 연주부터 운동까지 새로운 것을 습득하려면 끈기있는 연습이 필수적이다. 그러나 쉼없이 연습만 계속하는 것보다 틈틈이 휴식을 취하는 것이 성과를 높이는데 중요하다는 연구 결과가 나왔다. 새로운 연구는 연습 세션에서 휴식을 취하는…
[베닥 건강상담] 유레아플라즈마, 성병 아니라고?
흔히 우리에게 성병으로 알려진 '유레아플라즈마'. 하지만 상황에 따라 이병은 성병이 아닐 수도 있습니다. 유레아플라즈마에는 크게 2종류가 있습니다. 유레아플라즈마 유레아리티쿰과 유레아플라즈마 파붐입니다. 이 두 종류는 사실 병원균체인지 아닌지 확실하지 않습니다. 일단…