치킨의 유혹.. 닭고기 먹으면 생기는 몸의 변화
닭고기는 껍질과 기름을 제거하면 쇠고기나 돼지고기보다 칼로리가 훨씬 낮아 다이어트 음식으로 적합하다. 하지만 치킨의 유혹을 뿌리치기가 힘들다. 튀김-양념 닭의 맛에 빠져 오늘도 야식으로 치킨을 선택하는 경우가 있다. 삶아서 먹는…
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햇볕 강해지는 여름…눈 건강 잘 지키는 법 3
강렬해지는 햇볕 때문에 여름에는 눈이 더 시달린다. 여러 연구에 따르면, 햇빛에 노출된 환경에서 일하는 사람은 백내장 발병률이 일반인보다 3배 높다. 물놀이 계절인 여름에는 물로 전파되는 바이러스성 감염인 결막염도 조심해야 한다.…
컴퓨터, 사람의 예술 취향 예측한다
당신은 클로드 모네의 작품과 같은, 인상주의 회화의 굵은 붓질과 부드러운 색채를 좋아하는가, 러시아 출신의 미국 화가 마크 로스코의 대담한 색깔과 추상적 구조를 선호하는가? 아니면 피카소의 입체주의 그림을 좋아하는가? 캘리포니아공대(Caltech) 심리학과…
날씨 좋다고 코로나 블루 개선되지 않아(연구)
일반적으로 맑은 날에는 기분이 상승되고, 폭풍우가 치는 날에는 기분이 어두워질 수 있지만 코로나19 팬데믹 와중에서는 날씨가 사람들의 정신 상태에 거의 영향을 주지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 영국 이스트앵글리아대학교 노리치의과대학 연구팀에…
아토피·천식·비염 등 알레르기질환 막으려면?
오전 기온은 16~20도, 오후는 20~26도. 흐린 날씨의 영향으로, 더위가 주춤하겠다. 낮 기온은 25도 안팎에 머물 예정이며 내일까지 심한 더위는 없겠다. 주말께 날이 맑아지면서 기온이 다시 오를 예정이다. ☞ 오늘의 건강=…
헤딩 연습 많을수록...유소년 비정상적 뇌 영상 관찰 (연구)
머리에 충격을 주는 헤딩 연습이 어린 선수들의 뇌에 미치는 영향에 대한 새로운 연구가 발표됐다. 유소년 축구 선수들이 경험하는 머리 충격과 뇌 이미지의 비정상적인 변화 사이에 상관관계가 있다는 결과가 나온 것.…
살 빼려고 운동한 후 나타난 긍정적 신호들
균형 잡힌 식습관을 하고 꾸준히 운동을 하는데도 체중계에 올라가 보면 달라지지 않은 숫자에 좌절감을 느낀 적이 있을 것이다. 물론 체중이 줄어 눈으로 변화를 바로 확인할 수 있다면 운동이 재미있어지고 꾸준히…
몸 속에 영양소가 부족하다는 징후들
건강한 식습관에도 불구하고 주요 영양소인 비타민과 미네랄, 칼슘 등의 부족은 발생할 수 있다. 만약 아래와 같은 결핍 증상들이 나타날 경우 부족한 영양소가 무엇인지를 확인하고, 균형잡힌 식단을 짜기 위해 노력할 필요가…
인도서 청력 저하, 괴저 등 발생...델타 변이와의 상관성은?
최근 인도에서 코로나19 환자들에게 청력 손실, 괴저 등 흔치 않은 증상들이 확인되고 있다. 전문가들은 '델타 변이'와의 연관성을 염두에 두고 있다. 인도에서 처음 발견된 코로나19 변이체인 델타 변이는 감염력이 높아 현재…
생리 중 음주, 임신 가능성 ↓ (연구)
임신 중에 술을 마시면 태아에게 해롭다. 생리 중에 마시는 건 어떨까? 생리 중 음주는 임신 확률을 낮춘다. 한두 잔만 마셔도 부정적인 영향은 뚜렷하다는 연구 결과가 나왔다. 미국 루이빌 대학교 연구진은…