건강

신진대사 능력 20대나 50대나 비슷…증진 식품은?

20대나 4, 50대의 중년이나 신진대사 정도에서 큰 차이가 없다는 연구 결과가 나왔다. 또 여성의 신진대사율도 남성보다 크게 느리지 않은 것으로 나타났다. 미국 듀크대학교 허먼 폰처 진화인류학 및 지구보건학과 교수를 비롯해…

권순일 기자

2021-08-16

기분 좋게 하는 ‘행복 호르몬’, 펑펑 솟구치게 하는 법

사람의 기분을 좋게 만드는 데 관여하는 호르몬이 있다. 이러한 호르몬들에 대한 이해를 높이면 스트레스를 받는 순간 어떻게 대처해야 할지, 무기력한 일상을 어떻게 극복할지, 그 방법을 찾는데 도움이 된다. ‘헬스라인닷컴’ 등의…

권순일 기자

2021-08-16

코로나19 가도 RSV와 독감이 기다린다

2021-22년 가을과 겨울 동안 호흡기세포융합바이러스(RSV)와 인플루엔자가 유난히 많이 발생할 수 있다고 영국의학협회의 한 보고서가 경고하고 나섰다. 7월 19일 코로나19 방역을 위한 봉쇄조치가 해제됨에 따라 그동안 함께 억제됐던 호흡기질환이 대거 발생할…

한건필 기자

2021-08-16

집안의 ‘세균 덩어리’ 들어낼 수 있다. 어떻게?

코로나19가 장기화되면서 피로감이 높아지고 있다. 손을 잘 씻고 마스크를 써도 왠지 찜찜하다. 위생 관념이 높아지면서 감기 환자가 줄어 관련 병원이 경영에 어려움을 겪고 있다는 소식도 들린다. 집에서 조심할 것은 또…

김용 기자

2021-08-16

아침에 먹는 무, 사과.. 몸에 어떤 변화가?

아침에 일어나면 속쓰림을 호소하는 사람들이 많다. 아침 식사로 양배추 등 위에 좋은 식품이 주목받는 이유다. 이번에는 무를 먹어보자. 예부터 “무를 많이 먹으면 속병이 없다”고 할 정도로 위장에 좋은 음식이다. 각종…

김용 기자

2021-08-16

코로나 비만-우울 떨치는 '30분 홈트'

광복절 대체 공휴일인 오늘, 대체로 구름 많고 경상도와 전남 바닷가에서는 비 내린다. 경기 동부와 영서지방에서는 대기가 불안정해 천둥, 번개와 함께 소나기 내리는 곳 있겠다는 기상청 예보. 여전히 덥지만 인체가 더위에…

김성은 기자

2021-08-16

살찌는데…여성들이 좀처럼 못 끊는 식품 8

왜 케일이나 당근, 시금치 등 채소는 많이 먹지 않으면서 감자튀김이나 케이크 등 살찌우는 식품은 잘 끊지 못할까. 바로 당분, 소금, 지방에 끌리기 때문이다. 특히 여성들은 남성들보다 음식에 중독되는 일이 많다.…

권순일 기자

2021-08-15

‘도로 위 폭탄’...운전대 잡으면 위험한 사람들

졸음운전이나 음주운전을 비롯해 사고는 언제든 일어날 수 있지만, 운전하면 위험한 상황을 초래할 수 있는 사람이 있다. 특정 질환이 있는 환자와 약을 복용한 경우다. ◆ 뇌전증 도로교통법상 정신질환자, 뇌전증 환자는 운전…

김성은 기자

2021-08-15