이 아프고, 살찌고…스트레스가 일으키는 뜻밖 증상 5
스트레스는 외부 자극과 내부에서 생리적으로 발생하는 자극, 마음속에서 일어나는 갈등 등을 말한다. 스트레스에는 나쁜 스트레스와 좋은 스트레스가 있다. 코로나19와 같은 부정적 사건에 대한 반응은 나쁜 스트레스, 여행을 준비하며 들뜬 마음과…
건강
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일교차 큰 가을…기관지 건강에 좋은 식품 4
마스크 착용으로 인한 답답함에 점점 서늘해지는 바람까지…. 기관지(숨관가지)가 시달리는 시기다. 이럴 때는 자칫 잘못하면 염증이 생기고 기관지질환이 발생하기 쉽다. 기관지 건강을 위해서는 식습관도 관리가 필요하다. 한국건강관리협회, ‘웹 엠디’ 등의 자료를…
"미국 백신 미접종자 치료비 3개월간 7조원"
코로나19 예방백신 접종을 받지 않은 미국인에게 병원 치료를 제공하는 비용이 57억 달러(약 6조7231억 원)에 이르렀다고 CBS 뉴스가 15일(현지시간) 보도했다. 병원기록과 공중보건 데이터를 토대로 의료서비스 비용과 품질을 추적하는 카이저가족재단(KFF)과 피터슨 보건센터의…
취업, 결혼, 출산 얘기.. ‘명절 잔소리’ 조심하는 이유
“취직은 했니?” “결혼은 언제 할 거냐” “빨리 애 낳아야지”... 판에 박힌 ‘명절 잔소리’는 이번 추석에도 어김없이 나올까? 일단 코로나19로 인해 가족이나 친척모임이 여의치 않아 만남 자체가 줄어들 것이다. 그래도 가족모임을…
전 부치다 “앗 뜨거”…어떻게 대처할까
태풍 ‘찬투’의 영향에서 벗어나 전국이 대체로 맑겠으나 강원 영동과 제주 등에는 오전까지 비가 오는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 14~21도, 낮 최고기온은 24~28도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 추석에는 평소보다 많은 양의 음식을…
'비만 왕국' 미국, 비만인구 35% 넘는 주 12개→16개
미국이 갈수록 심각한 비만의 나라로 치닫고 있다. 코로나19 팬데믹 기간 중 비만 어린이·청소년이 급증했고, 주민의 35% 이상이 비만인 주가 16개로 부쩍 늘어난 것으로 나타났다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 17일(현지 시각) '질병 발생률·사망률…
길 안내하는 시각장애인용 ‘로보-지팡이’ 개발한다
시각장애인이 보행할 때 의지하는 지팡이는 세계 대분분의 나라에서 ‘흰지팡이’로 통일됐다. 1921년 사고로 시력을 잃은 영국의 사진작가 제임스 빅스가 외출할 때 멀리서도 눈에 띨 수 있게 자신의 보행 보조 지팡이를 흰색으로…
'큰일' 치르면 부르르 떨리는 까닭
몸과 관련한 경험 중에는 누구에게 의논하기 민망한 종류가 많다. 생리 현상일 뿐이라고 되뇌어도 질문을 입 밖에 내기란 쉽지 않다. 그중 한 가지. 왜 대변을 보고 나면 전신이 부르르 떨리는 걸까?…
"이 나이에 설마"...성인돼도 새로운 알레르기 생겨
알레르기는 어릴 때만 형성될까? 그렇지 않다. 성인이 된 이후, 이전에 없던 알레르기가 생기기도 한다. 예전에는 땅콩을 먹어도 아무렇지 않았는데 언젠가부터 땅콩만 먹으면 몸이 가렵고 두드러기가 나는 증상을 경험하는 사람들이 있을…
만 걸음까지 필요 없어...7000 걸음이면 조기사망 위험 감소
다이어트를 위해선 걷는 운동만으론 부족하다. 하지만 건강 유지를 위해선 걷는 운동이 큰 효과가 있다. 그렇다면 구체적으로 매일 얼마나 걸어야 건강 증진 효과를 얻을 수 있을까? 미국의학협회저널인 ≪자마 네트워크 오픈(JAMA Network…