'달콤한 위험(?)' 우울할 때 피해야 하는 음식들
많은 이들이 기분이 안좋을 때 단 음식을 찾는다. 달콤한 맛에서 위안을 찾을 수 있다고 보는 것이다. 그러나 전문가들은 우울할 때 지나치게 단 음식을 먹는 것은 오히려 우리의 감정을 더욱 가라앉게…
건강
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본태성, 특발성, 전이성, 이차성, 불명열... 알쏭달쏭 의학용어들
의학용어는 참 어렵다. 해부학, 생리학, 생화학, 병리학, 약리학, 미생물학, 예방의학, 열대의학, 법의학, 의공학, 임상약리학 등 기초 의학 분야를 들여다보면 아찔하다. 게다가 임상 분야도 엄청나게 많이 나뉘어져 있다. 그러니 전문성이 없으면…
무조건 빨리 달리면 좋을까? '달리기 기술'
달리기는 다이어트에 탁월한 효과를 보인다. 하루 섭취하는 칼로리보다 소모하는 칼로리가 크면 체중은 감소한다. 하루 500kcal를 덜 먹거나 500kcal 열량을 더 많이 소비하면 다이어트는 성공한다. 하루 500kcal씩 한 달이면 15,000kcal에 달하고…
한국, 선진국 중 의료비는 최소, 암사망률은 최저
대한민국이 세계 선진국 가운데 가장 효율적으로 암을 다스리는 국가로 드러났다. 우리나라는 미국을 포함한 고소득국 22개국 가운데 1인당 총 의료비를 가장 적게 쓰면서도 암 사망률이 가장 낮은 것으로 나타났다. 이같은 결과는…
[위드펫+] 반려견 사료, 습식부터 건식‧자연식까지… 무엇이 가장 좋을까?
반려견 사료는 일반적으로 시리얼 형태의 건식과 통조림 형태인 습식으로 나뉜다. 최근 반려견에게 ‘자연식’으로 직접 채소와 고기를 손질해 가정에서 만들어 급여하는 경우도 많은데, 어떤 식사가 가장 좋을까? 사람의 건강을 유지하기 위해선…
'에이즈' 위험에도.. 8세 친딸 성폭행한 남자의 형량?
‘에이즈’(AIDS)를 일으키는 원인 바이러스인 HIV에 감염된 사실을 알고도 8세 친딸을 수차례 성폭행한 30대 남성에게 징역 12년이 선고됐다. 성적 욕구 하나로 친딸에게 평생 씻을 수 없는 상처를 입히고 생명까지 위협하는 에이즈 위험으로…
42세 개그맨 갑자기 앗아간 '심근경색', 증상이?
개그맨 임준혁이 갑자기 세상을 떠났다. 1980년 5월생으로 올해 나이 42세다. 사망원인은 심장병의 일종인 심근경색으로 알려졌다. 지난 27일 밤 자택에서 쓰러진 고인을 가족이 발견해 병원으로 옮긴 것으로 전해졌다. 병원 측이 사인을…
각종 과일, 채소…제대로 씻고 신선하게 보관하는 법
과일과 채소가 풍성한 계절이다. 과일과 채소는 심혈관질환과 암을 예방하는 건강식품이지만, 익히지 않고 먹기 때문에 신선도가 중요하다. 잘못하면 리스테리아, 살모넬라 등 박테리아에 오염돼 식중독이 발생할 수 있다. 이와 관련해 ‘헬스라인닷컴’ 등의…
과학이 알아낸 장수하는 생활방식, 그리고 식품
건강하게 오래 사는 것, 즉 건강 장수는 사람들의 가장 큰 소망 중 하나다. 하지만 이런 장수를 보장하는 마법 같은 해결책은 없다. 과학자들은 “건강 장수는 유전적인 영향도 있지만, 그에 못지않게 생활방식도…
한국 등 6개국, 암 치료비 미국의 50% 수준…사망률은 더 낮아
한국 등 6개국은 국민 1인당 연 평균 암 치료비를 미국의 약 50%밖에 쓰지 않지만, 암 사망률은 미국보다 더 낮다는 연구 결과가 나왔다. 미국 예일대·바서대 공동연구 결과에 따르면 한국·호주·핀란드·아이슬랜드·스위스·일본 등 6개국의…