나도 치매 위험 있을까?… 수면 중 ‘이것’ 보면 안다, 뭐길래
수면 중 뇌파를 분석해 치매 위험을 가늠할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 수면 중 뇌파를 분석해 치매 위험을 가늠할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대 샌프란시스코(UCSF)와 베스 이스라엘…
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“먹는데 왜 살 안 찌냐고?”…최화정 ‘세 가지 음식’ 루틴처럼 챙긴다
방송인 최화정이 요거트, 달걀, 애사비를 루틴처럼 챙겨 먹는 것이 살이 안 찌는 비결 중 하나라고 말했다. 사진=최화정 유튜브 최화정이 살이 잘 찌지 않는 이유에 대해 이야기했다. 최화정은 지난 26일 업로드된…
혈당 스파이크 막았더니 살 빠졌다…밥 먹을 때 꼭 피해야 할 습관은?
살 빼는 것은 참 어렵다. 식사 조절, 운동뿐만 아니라 생활 습관 전반을 바꿔야 한다. 어느 정도 체중을 감량해도 6개월 이상 유지하는 것이 중요하다. 다시 살이 찌면 빼기는 더 어렵다. 당뇨병…
“열 오르고 따끔” 50대女, 갱년기인 줄 알았는데 종양 발견…무슨 일?
열이 오르고 몸이 따끔거리는 증상을 갱년기로 인한 변화로 여겼던 여성이 2년 뒤 뇌종양 진단을 받은 사연이 소개됐다. 영국 매체 더선에 따르면, 헐에 거주하는 캐리 브라운(54)은 40대 중반부터 안면홍조와 함께 몸을…
급하게 먹는 우리 강아지, ‘이 증상’ 나타나면 체한 걸 수도?
반려동물을 키우며 간식이나 사료를 주면 제대로 씹기는 하는 건지 눈 깜짝할 새에 먹어버리는 경우가 있습니다. 사람은 이렇게 급하게 음식을 먹으면 체해서 소화불량을 겪기 쉬운데요, 동물도 마찬가지일까요? 동물 역시 사람과 마찬가지로…
당뇨병, 암, 치매 걱정 되면 ‘이 운동’부터...“건강 효과 너무 좋아”
본격적인 봄, 걷기 운동을 하기에 좋은 시기다. 봄철 걷기 운동은 숨이 약간 찬 속도(시속 4~6㎞)로 하루에 30분 이상 하면 효과를 볼 수 있다. 걷기 운동이 우리 몸에 불러올 수 있는…
“육아 스트레스는 여자만? 남자도 우울해”… ‘이 시기’ 진짜 위험
출산 후 약 1년 무렵, 집 안 분위기가 미묘하게 달라진다. 아이를 돌보는 일상은 이어지지만 아버지의 말수는 줄고 아이와 보내는 시간도 짧아진다. 단순한 피로로 보이기도 한다. 이 시기에 눈에 잘 드러나지…
“꿈 꾸면 얕은 잠이랬는데”…푹 잔 느낌, 사실은 생생한 꿈 덕분?
흔히 꿈을 꾸면 얕은 잠을 잤고, 꿈꾼 적 없는 조용한 상태가 깊은 잠을 잔 거라고 여겨왔지만, 오히려 생생한 꿈이 깊이 잤다는 느낌을 강화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이탈리아 IMT…
"혀가 입보다 커"… 혀 자꾸 밖으로 튀어나와 수술까지, 거대설증 뭘까?
혀가 과도하게 커져 어쩔 수 없이 일부를 절제한 아기의 사례가 저널에 보고됐다. 사우디아라비아 호푸프에 위치한 킹 파하드 병원 구강악안면외과 의료진은 16개월 아기의 혀가 과도하게 커져서 입 밖으로 튀어나와 일부 절제하는…
박해미, 8kg 감량 성공…60kg대까지 쪘다는데, 왜?
배우 박해미가 8kg 감량에 성공한 소식을 전했다. 최근 박해미는 한 예능에 출연해 다이어트에 성공했다며 8kg 감량 비화를 이야기했다. 이날 박해미는 60대에도 화려한 금발과 이목구비를 뽐냈다. 여전히 아름다운 미모를 자랑하면서도 그는…