갑작스러운 안부 전화, 망설여진다면?
오랫동안 연락을 못한 친구나 지인의 안부가 문득 궁금해질 때가 있다. 이럴 때 전화 혹은 문자로 갑자기 연락을 취해도 괜찮을지 망설일 수 있다. 뜻밖의 안부 연락을 받은 상대가 부담을 느끼지 않을까…
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섬유질이 몸에 좋은 이유…풍부한 식품 10
섬유질은 변비 문제를 예방하는 능력으로 널리 알려져 있지만, 몸의 염증을 낮추는 등 다양한 건강상 이점을 가지고 있다. 섬유질은 심장병의 위험을 줄이면서 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 준다. 대장암과 같은 다른 질병의…
거리두기 강요 안 한다... '자발적 거리두기' 유지
코로나 재유행 국면에 접어들었지만 사회적 거리두기가 강화되지는 않을 예정이다. 중앙방역대책본부는 13일 "유행이 확산되더라도 국민생활에 광범위한 제한을 가져오는 전면적인 거리두기보단, 국민 참여에 기반한 '자발적 거리두기'를 중심으로 대응할 계획"이라고 밝혔다. 코로나19 치명률이…
4차 접종, 50세 이상으로 확대...개량백신 도입은?
코로나19 확진자가 급증하면서 정부는 백신 접종 대상을 확대했다. 4차 접종 대상은 ▲50세 이상 ▲18세 이상 면역저하자 및 기저질환자 ▲요양병원·시설, 정신건강증진시설, 장애인·노숙인시설 등 감염취약시설 입원·입소·종사자 등이다. 이들 중 3차 접종 후…
돼지 심장, 뇌사자 몸에서 3일간 기능... "10년 후 상용화될 것"
미국 뉴욕대가 유전자 조작을 한 돼지 심장 2개를 2명의 사람에게 이식했다. 두 환자의 심장은 3일 만에 멈췄지만 의료진은 돼지 심장이 언젠가 신뢰할만한 장기이식 선택지가 될 것으로 보았다. 뉴욕대 랭곤이식연구소는 지난달…
美 피임약 “사전=전문약, 사후=일반약” 등식 깨지나?
사전 피임약(알약)을 처방전이 없어도 약국·슈퍼마켓·마트 등에서 살 수 있는 일반 의약품(일반약, OTC)으로 바꿔 달라는 한 제약회사의 신청서가 미국 보건당국에 최근 접수됐다. 사전 피임약은 미국에서 수십 년 동안 전문 의약품(전문약)으로 분류돼…
우울증 완화, 암 위험 감소…체중 감량의 건강 효과 9
체질량지수(BMI)는 체중(㎏)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값을 말한다. 예를 들어, 키가 172㎝이고, 체중이 68㎏인 사람의 BMI는 68÷(1.72×1.72)=22.99가 된다. BMI가 20 미만일 때를 저체중, 20~24일 때를 정상 체중, 25~30일 때를 경도 비만,…
WHO “코로나19 비상사태 유지” 1만명 육박 원숭이두창은?
세계보건기구(WHO)가 코로나19에 대한 ‘국제적 공중보건 비상사태(PHEIC)’ 발동을 계속 유지하기로 했다. 테워드로스 아드하놈 거브러여수스 WHO 사무총장은 12일(현지시간) "BA.5 같은 코로나19 오미크론 하위 변이로 인해 전 세계적으로 감염, 입원, 사망자가 속출하고 있다"면서…
남에 대해 좋게 말하면 내 정신건강도 좋아져(연구)
‘칭찬은 고래도 춤추게 한다’라는 말은 칭찬의 긍정 효과를 말한다. 이는 세계적 경영 컨설턴트인 켄 블랜차드 등이 저술한 《칭찬은 고래도 춤추게 한다》라는 책에서 나온 말이다. 질책보다는 칭찬이 긍정적 결과를 끌어내는 원동력이라는…
흡연자에게 ‘이것’ 했더니 금연율 2배 껑충(연구)
금연 상담을 전화로 주1회 20분씩 집중적으로 받은 흡연자는 그렇지 않은 흡연자보다 2배 더 높은 금연 성공률을 보인다는 연구 결과가 나왔다. 미국 조지타운대 의대 종합암센터는 흡연자 및 폐암 검진을 받고 있는…