콜레스테롤 높이는 침출식 커피, 건강하게 즐기려면?
통통한 맛과 향긋한 향, 편리한 추출법으로 프렌치 프레스 커피의 인기는 높다. 프렌치 프레스는 커피 가루를 물에 잠기게 하여 추출하는 침출식 커피 추출도구다. 간편하고 맛있는 이 커피를 많이 마시면 콜레스테롤이 높아질…
건강
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"채식주의 여성, 고관절 골절 위험 높다" (연구)
채식주의를 하는 중년 여성들이 일반적인 육식을 하는 여성들에 비해 고관절 골절을 겪을 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 영국 리즈대 연구팀은 병원 기록을 바탕으로 채식주의자들이 적어도 1주일에 5번 고기를 먹은…
항암치료 시 코로나19 백신 꼭 맞아야 할까?
항암치료를 받는 환자는 면역력이 떨어진 상태이기 때문에 예방접종을 받아도 항체가 잘 안 생긴다. 접종 효과가 없다는 건데, 그렇다면 코로나19 백신 접종도 무의미할까? 결론부터 얘기하면 코로나19 백신 접종은 필요하다는 게 전문가의…
관절염 등 자가면역환자 특히 ‘이병’ 조심!
류마티스 관절염 등 각종 자가면역병 환자는 심혈관병에 걸릴 위험이 최대 3.6배나 더 높은 것으로 나타났다. 벨기에 루뱅가톨릭대 등 국제 연구팀의 대규모 역학 연구 결과에서다. 연구팀은 영국 환자 2200만 명의 임상자료를…
장 건강이 곧 면역력 ‘생존에 강한 유산균’은 무엇?
알레르기, 비염 같은 면역질환은 물론, 장내 가스, 변비 등 장 질환을 앓는 사람이 증가하는 추세다. 유산균은 장내 환경을 개선해 장 건강을 지키는 것은 물론 면역력까지 높인다. 유산균에 대한 관심이 갈수록…
뇌 건강 위해…피해야 할 습관 vs 섭취해야 할 좋은 식품
나이가 들면서 안경을 쓰고 안경을 찾는다든지 하는 일이 종종 발생한다. 이런 어이없는 상황을 방지하려면 뇌 건강을 해치는 나쁜 습관을 개선하고 머리에 좋은 식품도 챙겨 먹어야 한다. 뇌 건강이 나빠지면 치매의…
직장인 건보료율 첫 7%대, 얼마나 더 오르나?
내년 건강보험 직장가입자의 건강보험료율이 7.09%로 결정됐다. 올해 직장인은 월급의 6.99%를 건보료로 내고 있다. 직장인 건보료율이 7%를 넘은 것은 사상 처음이다. 보건복지부는 29일 오후 건강보험정책심의위원회를 열어 2023년 건강보험료율을 올해 6.99%에서 내년…
조류 독감 팬데믹 경고…변종이 인간 더 잘 감염시킬 수도
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 3년째 기승을 부리고 있는 가운데 또 다른 팬데믹(대유행병)을 일으킬 수 있는 바이러스가 확산될 수 있다는 감염병 전문가들의 전망이 나왔다. 영국 일간 데일리메일 보도에 따르면, 전문가들은 “조류 독감이…
걷기, 올가을엔 정말 제대로 해볼까?
걷기는 근육, 뼈, 결합조직을 강화하고 체지방을 줄이고 지구력을 높이고 심혈관 건강을 개선해 준다. 특히 나이든 사람들에겐 최고의 신체활동 또는 운동이라고 해도 지나친 말이 아니다. 미국 잡지 ‘리더스 다이제스트’의 건강 사이트…
습하고 더우면 정신건강 더 나빠져 (연구)
덥고 습한 날씨가 정신 장애 환자의 증상을 악화시킨다는 연구 결과가 나왔다. 미국 뉴욕주립대 올버니(UAlbany) 연구진은 뉴욕 주(州)의 날씨와 병원 응급실 방문 데이터를 가지고 여름 날씨 특징이 정신 장애를 가진 사람들에게…