다이어트 할 때 좋은 간식거리 7
다이어트를 결심하면 오히려 더 허기가 지고 야식까지 당기는 묘한 현상이 일어난다. 이럴 때는 먹어도 살이 잘 안찌는 간식이 도움이 된다. 물론 이런 간식도 너무 많이 먹어서는 안 된다. 미국 건강·생활…
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명절 차례, 여행... "가족 합의 중요"
“가장 중요한 것은 ‘가족 간의 합의’입니다.” 5일 ‘차례상 표준안’을 발표한 성균관 의례정립위원회 최영갑 위원장은 “명절만 되면 ‘명절 증후군’과 ‘남녀 차별’이란 말이 나오고 심지어 ‘이혼율 증가’가 등자하기도 했다”며 “유교는 국민…
태양 아래 핸드폰...눈의 망막이!
눈 건강을 해치지 않으려면 맨눈으로 태양을 봐서는 안 된다는 것은 누구나 알고 있다. 그런데 햇볕 아래서 휴대폰 등 전자기기를 바라보는 것도 눈에 똑같은 해를 끼칠 수 있다는 사례 보고가 나왔다.…
엽산이 고령 임산부 등 코로나 감염·사망 위험↑
고령 임산부, 항발작제 복용자 등에게 처방하는 엽산(비타민B9)이 코로나19 위험성을 크게 높일 수 있는 것으로 나타났다. 미국 캘리포니아대 데이비드 캠퍼스(UCD)·앨라배마대 버밍햄 캠퍼스(UAB) 공동 연구팀은 엽산으로 치료받은 사람들이 코로나에 감염돼 사망할 위험이…
코 골면 암 위험 높아진다 (연구)
코를 고는 사람은 암 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 그 원인은 비만이나 흡연과 같은 문제가 아니라 산소 부족과 관련이 있는 것으로 보인다. 스웨덴 웁살라대 알드레아스 팜 박사팀은 폐쇄성…
“하루에 10% 더 걸읍시다!”…팬데믹 전보다 걸음수 줄어
전 세계적으로 코로나 팬데믹 이전보다 아직도 하루 평균 약 10% 덜 걷고 있는 것으로 나타났다. 미국 캘리포니아대 샌프란시스코 캠퍼스 연구팀이 스마트폰의 걷기 관련 헬스 앱 ‘아주미오 아거스(Azumio Argus)’를 분석한 결과에서다.…
"인슐린 주사 대신 알약으로"…동물실험서 효과 입증
하루에 몇 번 인슐린을 주사해야 하는 제1형 당뇨병 환자들에게 주사를 대체할 수 있게 개발된 알약이 동물실험에서 효과가 입증됐다. 최근 《사이언틱 리포츠》에 발표된 캐나다 브리티시컬럼비아대(UBC) 연구진의 논문을 토대로 미국 건강의학 웹진…
매일 초콜릿 먹으면, 뇌 인지기능 좋아져
매일 일정량의 초콜릿을 먹으면 인지 기능 감소를 막는데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하루 10g의 양이다. 이번 연구는 노년층을 대상으로 코코아에 함유된 생체활성 분자(bioactive molecules)의 신경보호 작용에 대한…
자폐아 등 발달장애인 18% 의사소통 불가...주 돌봄자는 '부모'
국내 발달장애인의 22.5%는 일상생활을 혼자 유지하기 어렵고, 18.4%는 의사소통이 거의 불가능한 것으로 나타났다. 최근 최고시청률 17.5%를 찍으며 유종의 미를 거둔 국내 드라마 '이상한 변호사 우영우'는 자폐 스펙트럼 장애를 가진 발달장애인을…
원숭이두창 확진자 상태 양호...접촉자 15명도 증상 없어
유전자 검사를 통해 3일 원숭이두창 확진 판정을 받은 국내 두 번째 확진자의 현재 상태는 양호한 것으로 나타났다. 현재 환자는 국립중앙의료원에 입원해 관리를 받고 있다. 해당 환자의 접촉자로 분류된 15명 중에도…