올 한해 두통 없이 지내기...도움 되는 식품 10
대부분의 사람들은 두통이나 편두통을 겪는다. 머리 통증을 막기 위해서는 건강에 좋은 음식을 다양하게 섭취하고 수분을 유지하는 것이 중요하다. 전문가들은 “음식은 최초의 약이나 마찬가지”라며 “어떤 것을 먹는지, 언제 먹는지에 따라 통증…
건강
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자연에서 썩는다는 친환경 봉지...실제론 2배 더 나빠 (연구)
자연에서 분해되도록 만들어진 친환경 봉지가 일반 비닐봉지보다 환경에 2배 더 나쁜 것으로 나타났다. 퇴비화 과정에서 온실가스가 더 많이 배출된다는 것이다. 일각에서는 그럴싸한 위장 환경주의 '그린워싱'이란 비판도 제기됐다. 영국 맨체스터에 본사를…
"적절한 스트레스 받는 노인이 건강하다" (연구)
부정적 감정을 불러일으키는 단어로 스트레스(stress)만한 것이 있을까? 스트레스하면 무엇이 떠오르는가? 업무 마감일, 지불되지 않은 청구서, 시험 압박, 명절에 가족을 대할 일 등…. 많은 사람들은 노년이 되면 스트레스에서 해방된 삶을 꿈꾼다.…
뱃속의 시한폭탄...증상없이 쓰러지는 이 질환은?
멀쩡한 사람이 갑자기 쓰러진다면, 많은 이들이 뇌졸중 등을 의심한다. 이런 병은 대개 전조증상이 있어, 평소 몸의 변화를 민감하게 받아들인다면 심각한 증상이 발생하기 전에 대책을 세울 수 있다. 그러나 아무 전조증상…
백신 소용 없는 변이 확산, 미국 겨울 코로나 공포 재점화
미국이 새로운 코로나19 변이 공포로 뒤덮였다. 오미크론 하위 변이 XBB.1.5가 빠르게 확산하고 있는 탓이다. XBB.1.5 변이는 현존 오미크론 하위 변이 가운데 면역 회피력이 가장 강한 것으로 알려졌다. 백신 접종이 소용…
“중국 대도시 코로나19 정점 지나”.. 중소도시와 농촌은 확산세 지속
전 세계적 관심사가 된 중국의 코로나19 감염자 폭증은 대도시의 경우 이미 정점이 지났으나 농촌과 중소도시는 확산세가 지속될 것이란 중국 내부 전망이 나왔다. 1일 중국 관영 매체 중국신문망(中國新聞網)은 천싸이쥐안(陳賽娟) 중국과학원 원사…
트램펄린, 시간당 400칼로리 소모... '이것' 주의해야
바깥에서 조깅이나 산책을 하기 부담스러운 겨울, 실내에서 강도 높은 유산소운동을 할 수 있는 방법이 있다. 트램펄린 위를 뛰는 '점핑 운동'이다. 어렸을 때 친구들과 트랜펄린 위를 뛰던 추억을 떠올리면 운동보단 놀이처럼…
'아픈 게 죄'는 옛말?... '갑자기 늘어난 의료비' 지원 확대
가족이 큰 병에 걸려 집안이 풍비박산 나는 경우가 더러 있다. 병에 걸려 아픈 것도 서럽지만, 치료비 부담에 나날이 어려워지는 집안 형편을 보며 '아픈 게 죄'라며 슬픔 섞인 한탄을 내뱉기도 한다.…
"백신 거부자에게 무료 의료 지원해야 하나"
백신 접종 거부자에게도 의료 혜택을 계속 무상 지원할지 논의가 필요하다는 전문가 의견이 제기됐다. 정기석 코로나19특별대응단장 겸 국가감염병위기대응자문위원장은 2일 코로나19 정례브리핑에서 "백신 접종 의무화에 대해선 조심스럽게 접근해야 하지만 '백신 패스'(방역패스) 등을…
"새해 결심 원대할 수록 안좋아" 이유는?
1월은 '결심의 달'이다. 많은 이들이 새해의 시작을 기념하며, 건강한 습관 들이기를 결심한다. '작심삼일'이란 말이 있듯이 새해 결심을 연말까지 이어가기란 쉽지 않다. 건강한 습관을 만들 수 있는 가장 좋은 방법은 무엇일까?…