벽에 2분간 앉아 기대면 ...혈압 낮추는 놀라운 효과가 (연구)
벽에 기대서 하는 운동이 혈압을 낮추는 데 효과적일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 증상이 없는 경우가 많아 ‘침묵의 살인자’로 불리는 고혈압은 심장 벽을 밀어내는 혈액의 힘이 너무 높은 상태를 말한다.…
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美서 '좀비 곰팡이' 확산... 원인은 기후 변화?
‘좀비 곰팡이’가 미국에서 급속도로 퍼지며 방역 당국을 긴장시키고 있다. 이 곰팡이는 이미 전 세계적인 공중 보건 위협 요소로 지목되고 있는데 과학자들은 이 곰팡이가 기후 변화로 폭발적으로 늘어났다고 주장한다. 미국 CBS…
‘뚝뚝’ 관절 꺾기…개운하다고 계속 하다간
손가락을 젖혀 뚝뚝 소리를 내 본 적 있을 것이다. 빡빡했던 부분이 ‘딱’하고 풀리면서 시원하다는 느낌이 들어 습관적으로 하는 사람들도 많다. 보고된 바에 따르면 25~45%의 사람들이 습관적으로 손가락을 꺾는다. 관절을 꺾으면…
폭염에 과도한 냉방, 치사율 39% ‘이 병’ 주의
폭우와 폭염이 번갈아 찾아온 이번 여름 ‘역대급 무더위’가 계속되고 있다. 동남아 지역이나 열대우림을 연상케 하는 습한 날씨에 사람들의 불쾌감도 높아졌다. 하지만 과도한 냉방으로 실내 온도를 바깥보다 8도 이상 낮게 유지하는…
새벽의 두통이 심상치 않다..“가족도 알아두세요”
별다른 예방법이 없는 질병은 증상을 빨리 알아채는 게 중요하다. 한 해에 1800명 정도의 신규 환자가 나오는 뇌종양도 그 중 하나다. 뇌 및 뇌 주변에서 발생하는 모든 종양을 말한다. 두통이나 구토…
자꾸 배고픈 이유가 수분 부족?... 물 말고도 '이렇게'
푹푹 찌는 더위, 몇 걸음 걷지도 않았는데 땀이 비오 듯 하고 힘이 쭉 빠지는 기분이다. 이렇게 무더운 여름에는 충분한 수분을 섭취하는 게 아주 중요하다. 성인 평균 체중의 약 60% 정도가…
평발 분석하는 'X레이 AI' 개발... '병역 판정' 활용 기대
1~2°의 각도 차이로 진단이 달라지기 쉬운 '평발'을 보다 정확히 분석할 수 있는 AI(인공지능) 모델이 개발됐다. 향후 병역 판정 검사에서 활용할 수 있을 것으로도 기대된다. 이는 서울아산병원 융합의학과 김남국 교수·정형외과 류승민…
“올여름, 무료로 HPV 예방 접종하세요”
질병관리청이 12~17세 여성 청소년과 18~26세 저소득층 여성을 대상으로 여름방학 동안 사람유두종바이러스(HPV) 예방 접종을 무료로 지원한다. HPV란 피부와 점막에 사마귀를 만들어 내는 바이러스다. 성 접촉을 통해 감염될 수 있으며, 이후 피부…
40대 이상 여성 피임 잘 안한다... 진짜 이유는?
나이가 들수록 피임을 하지 않는 이유는 무엇일까? 10명 중 5명 이상 꼴로 피임을 하는 청소년, 19~39세 성인과 달리 40세 이상 중장년은 10명 중 약 2.5명만 피임을 한다는 조사 결과가 나왔다.…
폭염에 오이냉국 vs 콩나물냉국, 뜻밖의 효능?
후텁지근한 날씨가 이어지면서 요리하기도 버겁다. 쉽게 조리해 먹을 수 있는 건강 식품은 없을까? 주변에 흔한 콩나물과 오이로 시원한 냉국을 만들어보자. 여름철 별미로 꼽히는 이 음식들은 건강 효과도 매우 높다. 집에서…