"잘 넘어지는 것도 중요"…안전하게 스키 타려면?
크리스마스 연휴가 다가오면서 겨울 스포츠를 계획하는 이들이 늘고 있다. 우리나라처럼 사계절이 뚜렷할 경우 겨울철 눈 덮인 자연 속에서 맑은 공기를 마시며 스릴과 속도감을 즐길 수 있는 스키와 보드를 즐길 수…
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"30초라도 즐겁게"...일상에 가장 쉬운 행복 요소 6
행복이란 유전적 요인, 인간관계, 종교 등 다양한 요인들로부터 받는 장기적인 영향의 결과라고 할 수 있다. 그에 비해 즐거움이란 30초에서 1~2시간 정도 유지되는 아주 짧은 순간에 느끼는 단순하고도 본능적인 반응이다. 행복한…
줄이은 연말 모임...거절해도 되나 고민이라면?
각종 송년회가 이어지는 연말은 행사가 많은 시기이다. 그런데 초대받은 행사 중에는 참석하는 것이 꺼려지는 행사도 있고, 컨디션이 좋지 않아 초대를 거절하고 싶을 때도 있다. 하지만 초대를 거절하면 상대방이 화를 낼…
임테기 음성이었는데...알고 보니 '쌍둥이' 임신? 무슨 오류?
보통은 정확도가 아주 높지만 다태아를 임신한 경우 임신 테스트기 결과가 음성으로 나타나는 경우가 있어 주의가 필요하다. 임신을 준비하고 있는 사람, 혹은 임신 의심 증상이 나타난 사람에게 꼭 필요한 임신 테스트기.…
웅크린 채 덜덜 떨지 말고...가볍게만 운동해도 우울증 막아
한파가 몰아치고 있다. 이런 날씨에는 기분도 가라앉고 무기력해지면서 실내에만 머물게 된다. 이렇게 되면 겨울 우울증 증상이 발생하거나 더 심해질 수 있다. 극복하려면 어떻게 해야 할까. 이와 관련해 걷기 같은 가벼운…
늙고 뚱뚱해도...'이렇게' 먹으면 몸이 좋게 바뀐다
나이들어 늙고 뚱뚱해도 저칼로리식 다이어트를 하면 더 건강해지고, 오래 살수 있다는 연구 결과가 나왔다. 파리 실험을 통해 다이어트에 늦은 때란 없음을 보여준다. 미국의 코네티컷대 연구진은 건강하지 않은 현대인들의 식사(△고당분 △고단백…
"유명 PD가 똥 먹으랬다"...은퇴 개그맨 억울한 사연, 진짜 먹었다?
유명 PD 요구로 ‘사람 똥’을 먹고 은퇴한 개그맨 사연이 온라인에서 화제다. 최근 여러 온라인 커뮤니티에는 ‘모 프로그램 PD 갑질 때문에 은퇴한 개그맨’이라는 제목의 글이 올라왔다. 해당 게시글에는 개그맨 출신 자영업자…
“자궁 내막이 통째로 빠져나와”...40대女의 희귀한 사연은?
최근 40대 여성의 자궁 내막이 바깥으로 빠지는 희귀한 사례가 공개됐다. 19일 영국 일간지 데일리메일에 따르면 신원이 알려지지 않은 멕시코의 43세 여성은 자궁 내막 조직이 한 번에 배출되는 끔찍한 일을 겪었다.…
"올겨울 코로나19 챔피언은 피롤라 손주 JN.1"
올여름 초 경각심을 불러일으켰던 코로나19 신종 변이 BA.2.86(피롤라)는 상대적으로 잦아든 반면 그 손주에 해당하는 JN.1이 올겨울 코로나바이러스 챔피언 자리에 등극할 것으로 예상된다고 CNN이 19일(현지시간) 보도했다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 현재 미국…
살짝 넘어졌는데, 응급실...치명상 입는 노인 특징은?
날씨가 추워지면 몸의 근육과 관절이 위축돼 유연성이 떨어져 낙상 사고 위험이 높아진다. 이때 골다공증이 있는 고령의 경우 뼈가 약해, 낙상의 경중을 가리지 않고 치명상을 입을 수 있다. 낙상의 원인에는 외부적,…