아기가 주변 세계 이해하는 데 얼마나 걸릴까?
생후 몇 개월밖에 되지 않은 아기가 생각보다 더 똑똑할 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 학술지 《사이언티픽 리포트(Scientific Reports)》에 발표된 연구에 따르면 생후 4개월 된 아기는 주변 세계를 이해하고 자신의 신체가…
건강
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"저녁은 양꼬치?"... 양고기, 암세포와 싸우는 물질 풍부해
소 양 등 방목 동물의 고기와 젖으로 만든 유제품 속 특정 물질이 종양과 싸우는 면역세포의 기능을 높여준다는 연구 결과가 나왔다. 미국 시카고대 연구팀은 소고기, 양고기 및 유제품에 들어 있는 지방산…
된장-김치의 배신?... 효율적으로 먹는 습관은?
우리 식생활에 가장 큰 비중을 차지하는 음식으로 김치와 된장을 빼놓을 수 없다. 하루라도 먹지 않는 날이 없을 것이다. 둘 다 건강에 좋아 항암 식품으로 분류되기도 한다. 하지만 주의할 점도 있다.…
[건강당당] 한파는 당뇨에 ‘독’…건강하게 겨울나려면?
아주대 의대 예방의학교실 김경남 교수팀의 연구 결과에 따르면 한파 발생 후 3주에 걸쳐 당뇨인의 입원은 1.45배, 사망은 2.02배 증가했으며 한파의 강도가 강하고 길수록 입원과 사망률이 더 높아졌다. 연구팀은 “당뇨병 환자는…
잠자는 시간...불규칙 8시간보다 규칙적 6시간이 낫다
충분한 수면도 중요하지만 규칙적인 수면 패턴이 건강에 더 좋은 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 충분히 자는 것이 좋다는 사실은 알고 있지만 분주한 일상에 치여 8시간씩 자는 것이 현실적으로…
운동 시작하셨나요? 더 먹어야 한다는 신호는
체력 증진, 건강 관리, 체중 감량 등을 위해 운동을 시작했다면 식단 관리를 병행하는 경우가 많다. 체중 감량이 목표라면 칼로리 소모를 늘려야겠지만 단순히 건강을 위한 운동이라면 오히려 평소보다 더 많은 양을…
자녀? “내 노후는 스스로 준비”... 50대 부부의 고민?
50~60대 중년들은 이른바 ‘낀 세대’다. 젊은층과 노년층 사이에서 세월의 변화를 실감한다. 나이든 부모를 살피면서 취업난에 시달리는 성인 자녀들까지 돌봐야 하는 이중고를 겪고 있다. 그렇다면 내가 노년에 접어들면 누가 챙겨줄까? 지금까지…
김혜연, 52세에 48kg 유지 비결은 '거꾸로 식사법'?
트로트 가수 김혜연이 뇌종양과 위 종양 제거 수술을 겪은 과거를 고백하며 현재 건강 관리 비결을 공개했다. 김혜연은 52세의 나이에도 체중 48kg에 체지방량 6.8kg을 유지하고 있다. 22일 TV조선 '퍼펙트라이프'에 출연한 김혜연은…
겨울철 피부 관리하기 나름...“누군 거칠한데, 나는 매끈”
겨울 날씨는 피부에 재앙이다. 차가운 공기, 실내 난방, 낮은 습도, 매서운 바람…. 이런 겨울철 환경은 피부 건조를 유발한다. 살이 건조해지면서 허옇게 각질이 일어난다. 더 심해지면 트고 갈라질 수도 있다. 피부에…
자폐스펙트럼장애 환자의 평균 수명, 도대체 몇 살?
자폐스펙트럼장애(ASD) 환자의 평균 수명이 지금까지 알려진 것보다는 훨씬 더 길다는 연구 결과가 나왔다. 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 연구팀은 자폐스펙트럼장애 진단을 받은 영국 환자 2만3580명의 데이터를 분석한 결과 학습장애가 없는 ASD…