파인애플 자주 먹었더니...몸속 염증에 변화가?
새콤달콤한 파인애플은 구워서 고기에 곁들어 먹기도 하고 스무디나 주스를 만들어 먹거나 생과일로도 맛있게 즐길 수 있는 열대 과일이다. 맛있을 뿐만 아니라 비타민 B와 C, 섬유질, 망간 등 다양한 영양소도 풍부해…
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"손흥민도 잘 못잔다 하더니"...축구 후배들 불면증 시달린다?
대한민국 축구 국가대표팀 주장이자 잉글랜드 프리미어리그에서 활약 중인 손흥민 선수(토트넘 홋스퍼)가 최근 아마존 다큐멘터리를 통해 ‘불면증으로 인해 잠을 이루지 못했던 사실’을 고백하면서 고질병의 하나인 불면증에 관한 관심이 높아졌다. 수면은 건강과…
"여자의 적은 여자?"...女자존감 낮을수록 女뒷담화 많이한다
누구나 가십을 떤다. 가십에는 연예인 루머나 스캔들이 많다. 다른 사람에 대한 이야기는 어떨까? 남을 헐뜯고 뒷담화를 즐기는 사람들도 많다. 특히 험담을 자주 하는 여성은 질투심과 낮은 자존감을 갖고 있다는 연구결과가…
중년 퇴직자 건보료에 속 탄다... 외국인 건강보험 무임승차는?
정부가 외국인의 건강보험 무임승차를 막기 위해 외국인의 부모·형제·자매 등은 6개월 이상 우리나라에 체류해야 건강보험 피부양자 등록이 가능하도록 제도를 바꾸기로 했다. 건강보험 재정이 줄줄이 새는 것을 막아 재정 안정에 도움을 주기…
폰 압수 카페까지 등장?...지나친 폰 몰두, 뇌는 '이렇게' 변해
입장과 동시에 휴대폰을 맡기고 퇴장할 때 찾을 수 있는 일명 ‘휴대폰 압수’ 카페가 MZ세대 사이에서 인기를 끌고 있다. 태블릿PC, 노트북 등 다른 전자 기기도 사용할 수 없다. 카페를 찾은 이용객들은…
"레몬과 '이것'만 있으면"...살 건강하게 뺄 수 있다고?
건강을 지키면서 자연스럽게 살을 빼는 방법은 없을까. 전문가들은 “천연식품을 이용해 다이어트를 하면 되는데 이중에서도 레몬과 생강을 사용하는 방법이 좋다”고 말한다. 이들은 “체중 감량의 기본은 식단을 개선하고 활동적인 생활을 유지하는 것”이라며…
과한 운동과 다이어트가 무릎 망가뜨린다
무릎이 아프고 붓는 증상은 흔히 중장년층에서 나타난다고 여기기 쉽다. 그러나 무릎 통증은 젊은 연령대에서도 빈번히 발생한다. 오래 앉아서 영화를 보거나, 같은 자세로 오랜 시간 앉아 있다가 일어날 때 무릎 앞쪽이…
"유두나 점 위 털도?"...족집게로 절대 뽑아선 안 되는 털 6
집에 한 개쯤은 갖고 있는 족집게. 눈썹을 다듬는 용도지만, 몸 구석구석의 털을 뽑거나, 여드름을 쥐어짜는 경우에도 사용된다. 그러나 이런 행동은 자칫하다 큰 사고로 이어질 수 있다. 족집게를 잘못 하용하면, 발적, 인그로운 헤어, 노란 고름, 심지어 감염까지 생겨 주의가 필요하다.…
임신 중 '이것' 많이 마시면?...아이 자폐증 위험 높아
임신 중 과도한 카페인 섭취가 아이의 자폐증 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국 우한대 약학과 연구진은 쥐를 대상으로 한 실험에서 임신 중 카페인을 섭취한 쥐에게서 태어난 새끼 쥐는…
미세플라스틱, ‘도심의 허파’ 숲이 얼마나 빨아들이나?
최근 지구촌 환경, 건강 문제로 떠오른 미세플라스틱은 바다와 하늘, 공기 등 곳곳에 널려 있다. ‘도심의 허파’ 숲과 가로수가 최근 건강 문제로 떠오른 미세플라스틱을 빨아들이는 역할을 톡톡히 한다는 연구 결과가 나왔다.…