"60세 이상, 하루 한 잔 술도 안돼?"...첫 방울부터 암 위험 높여
나이가 들어가면서 술은 ‘친구’가 아니라는 새로운 연구 결과가 나왔다. 가벼운 음주조차도 노인의 암 사망률 증가와 관련이 있으며, 다른 건강 문제가 있는 사람들에게서 암 사망률 증가가 가장 두드러졌다는 것이다. 스페인 최고의…
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"큰일 앞두고 불안?"... '이런 음식', 긴장감 누그러뜨려
불안은 흔한 감정이다. 시험이나 면접을 앞두고, 혹은 인생에서 중요한 사건을 마주해야 하는 등 살면서 크고 작은 불안을 느낄 일은 많다. 불안감이 들 때 술 한 잔의 힘을 빌려 마음을 가라앉히려는…
최화정, 주 3회 '이것'하고 클렌징은 오일로?...동안 관리법 봤더니
방송인 최화정(63)이 동안 미모를 위한 나이트 루틴을 공개했다. 최근 최화정의 유튜브 채널인 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘방송 최초 공개하는 최화정의 젊어지는 나이트루틴 (+리얼카메라)’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 최화정은 가운을 입고 욕조에 앉아…
“3개월 만에 19kg 뺐다"...한때 108kg 女, '두 가지'만 포기안해
3개월 만에 19kg를 뺀 여성이 화제를 모으고 있다. 최근 영국 매체 미러에 따르면 로렌 해밀턴은 3개월 동안 19kg 감량에 성공했다. 한때 108kg까지 체중이 불어나기도 했던 로렌은 올 1월부터 다이어트를 하기로…
사우나로 체온 올리면...우울증이 쑥~내려가네
우울증은 전 세계적으로 장애의 주요 원인이며 2030년까지 전 세계 질병 부담의 가장 큰 원인이 될 것으로 예상된다. 우울증은 약물 치료가 일반적인데 사우나와 반신욕 등으로도 증상을 완화시킬 수 있다는 연구 결과가…
"더워서 못자겠다!"...저녁에 '이런 식품', 꿀잠 부른다?
불면증이나 열대야(밤 최저 기온 25℃ 이상)로 잠을 설치는 사람이 적지 않다. 이럴 때 비교적 구하기 쉽고, 썩 비싸지 않은 음식의 힘을 빌어 숙면을 취할 수 없을까? 미국 건강의학매체 ‘웹엠디(WebMD)’에 따르면…
“50대 배 맞아?” 최은경...초콜릿 복근, 평소 뭐하길래?
아나운서 출신 방송인 최은경(51)이 50대라 믿기 어려운 복근을 공개했다. 최근 최은경은 소셜미디어에 “땀이 무진장 났다, 상쾌하다”는 글과 함께 한 장의 사진을 공개했다. 사진 속 최은경은 운동이 끝난 뒤 짜릿해 보이는…
"축구하다가 사망"...20세男, 아직 젊은데 심장돌연사, 무슨 일?
한창 건강하던 20대 남성이 친구들과 축구를 하던 중 갑자기 사망했다. 가족들의 그의 사망 6주기를 맞아 돌연심장사에 대한 인식을 높이고자 영국심장재단(BHF)을 통해 자신들의 이야기를 공유했다. 영국 일간 더선이 보도한 바에 의하면,…
"달걀 속 지방도 조심?"...매일 5%만 '이것'으로 바꾸면 심장병 뚝
식물성 지방이 동물성 지방보다 건강에 좋다는 사실은 오래 전부터 알려져 왔다. 구체적으로 얼마나 더 좋을까? 40만 명 이상을 최대 24년 동안 추적한 대규모 연구 결과, 조기사망 위험과 물론 심장병 사망…
"男, 매달 '이만큼' 사정하라!"...전립선암 위험 뚝 떨어진다
남성들의 대표적인 암, 전립선암 위험을 낮추고 싶다면 자위와 성관계를 더 자주 해 사정을 많이 하는 것이 좋겠다. 지난 30년 동안의 기존 연구를 종합한 새로운 리뷰에 따르면, 남성은 사정을 자주 할수록…