우유는 장에 좋은데...치즈 많이 먹으면 장 건강 나쁠 수도, 왜?
치즈는 우유를 발효시킨 식품이다. 우유 종류, 가공 여부, 숙성 방법과 기간, 수분 함량 등에 따라 치즈의 종류는 매우 다양하다. 우유를 많이 마시면 장 건장에 도움이 될 수 있으나, 치즈를 많이…
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자녀 키우세요...엄마·아빠 뇌 노화 늦춰진답니다
자녀를 키우면 부모의 뇌 건강이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. [사진= 게티이미지뱅크] 자녀를 키우는 과정이 부모의 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 미국 럿거스 건강연구소(Rutgers Health)와 예일대학교 공동 연구팀은…
“사춘기 때 피임약 때문?”…다리만 뚱뚱했던 女, 전재산 털어 날씬 하체된 사연은?
사춘기 시절 여드름 치료를 위해 피임약을 복용한 후 다리가 비정상적으로 붓는 증상을 겪은 한 여성이 평생 저축한 돈을 다시 다리를 날씬하게 만드는 썼다는 사연이 공유됐다. 영국 일간 미러 등 보도에…
“덜 익혀먹은 돼지고기 탓?”…입에서 줄줄 나오는 길다란 정체는?
한 의사가 여성의 입에서 끊임없이 이어져 나오는 촌충의 영상을 공개하며 덜 익힌 고기를 먹으면 어떤 끔찍한 결과를 초래할 수 있는지 경고했다. 영국 매체 데일리메일에 의하면, 미국의 마취과전문의 미로 피구라 박사가…
나는 몇 살까지 건강하게 살까?...건강수명 망치는 최악의 생활 습관은?
나는 언제까지 ‘건강수명’을 누릴 수 있을까? 세계보건기구(WHO)에 따르면 건강수명은 기대수명에서 질병 및 장애로 고생한 기간을 제외한 수명이다. 즉, 중병을 앓지 않고 건강하게 생활한 기간을 의미한다. 오래 살아도 병으로 몸져누운 기간이…
“우울해? 매일 ‘이 과일’ 먹어라!”...다른 과일보다 기분 조절에 효과
매일 오렌지 등 감귤류를 먹으면 우울증을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 감귤류가 세로토닌 및 도파민 생성과 관련된 장내 세균을 독특하게 지원하기 때문이다. 미국 하버드대 의대 연구팀은 10만 명 이상의…
40대 이현이, “피부 민감, 고기능 화장품 안써”...대신 ‘이렇게’ 관리?
모델 겸 방송인 이현이(41)가 피부 관리 비결을 공개했다. 25일 유튜브 채널 ‘워킹맘이현이’에는 ‘실제 나이보다 한참 어린 이현이의 피부, 건강관리법(해독주스, 민감성 피부)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상 속 이현이는 “제가 아침에…
“공복에 운동 좋다했는데”...오히려 살 안 빠지고, 근육만 사라진다고?
먹고 살기 어려운 시절에는 두둑한 몸매가 선망의 대상이었다. 하지만 경제가 발전하고 먹고 사는데 지장이 없어지면서부터 마른 사람이 부러움의 대상이 되기 시작했다. 날씬한 몸매를 갖기 위해 운동법, 식이 요법 등에 관심이…
“여드름도 성욕도”…하루 소량 ‘이 성분’ 잘 챙기면 나아진다고?
아연은 동물과 식물의 생존과 성장에 꼭 필요한 광물질이다. 신체가 제대로 기능하려면 아연이 필수적이다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디’에 따르면 신체는 아연을 사용해 상처를 치유하고 면역 체계를 지원하며 생식 기관 및 미각과…
“생리량 많고 불규칙해도?”…女 심장 뇌질환 위험 높아진다, 왜?
자궁내막증이나 생리량 과다, 불규칙한 생리 주기 등의 증상을 한 가지 이상 가지고 있으면 심혈관 및 뇌혈관질환 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 맥마스터대 연구팀은 자궁내막증, 다낭성난소증후군, 생리량 과다, 불규칙한 생리…