"폐는 암세포에게 매력적인 곳?"...유독 취약한 이유는 '이것'?
폐는 암세포에게 매력적인 장소다. 신체 다른 곳에서 진행성 암을 앓는 사람들의 절반가량(최대 54%)이 폐암에 걸릴 정도다. 왜 그럴까? 폐의 특정 아미노산 수치가 높아지면 암세포 성장에 유리한 환경이 조성되기 때문이라는 새로운…
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하루 중 두부-순두부 꼭 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
두부, 순두부는 우리 주변에 참 흔한 음식이다. 콩을 분쇄-가열-여과해 얻은 수용성 단백질을 응고시켜 압착해 만든 전통식품이다. 단백질, 칼슘이 풍부하고 열량은 낮아 건강한 다이어트 식품으로 매우 좋다. 한때 두부 다이어트가…
“같은 생각 곱씹으면...우울증 걸린다?”…‘덫’ 6가지
삶과 일에 대한 의욕이 뚝 떨어지고 울적한 기분이 계속된다면, 우울증(우울장애)을 의심할 수 있다. 우울증이 악화하면 평소 좋아하던 일에도 흥미를 잃고, 친구 친지 등과의 만남도 시큰둥해진다. 어느샌가 자기 안에 갇히게 된다.…
중년 여성에 가장 많이 생기는 암 5가지...무엇이 가장 나쁠까?
보건복지부-국가암등록본부가 2024년 12월 27일 발표한 국가암등록통계에 따르면 2022년 신규 암 환자는 모두 28만 2047명이다. 남자 14만 7468명, 여자 13만 4579명이다. 상대적으로 남자가 술-담배를 많이 하는 데도 남녀 환자 수는 큰…
김예령 “3년간 수술만 3번”...난소 종양에 갑상샘암까지, 무슨 일?
배우 김예령(58)이 지난 3년간 세 번이나 수술받은 사실을 고백했다. 김예령은 최근 한 방송에 출연해 근황을 전했다. 그는 “지난 3년간 1년에 한 번씩 전신마취 수술을 했다”며 “위 점막하 종양, 난소 종양,…
"종양 제거하다가 옮았다?"...환자 치료 후 암 걸린 의사, 무슨 일?
한 외과의사가 암 환자를 수술하다 상처가 생겼는데 손에 암 덩어리가 생겼다. 암이 상처를 통해 이동하는 건 매우 드문 경우다. 한 독일 외과의사(53)는 왼손 가운데 손가락 밑이 부어올랐다. 5개월 전 환자의…
선예, '이 채소'들로 해독…아이 셋 낳고도 날씬한 비결?
그룹 원더걸스 출신 선예가 건강 관리 비법을 공개했다. 최근 선예는 자신의 SNS에 "해독하자"라는 문구와 함께 식재료가 담긴 사진을 공개했다. 사진 속에는 방울토마토와 양배추, 당근 등의 채소가 모여있었다. 선예는 이들 재료를…
당뇨병, 천식 등 만성병...운동으로 예방하거나 관리하는 법은?
장기간 치료나 관리를 해야 하는 만성 질환은 겨울에 더 악화되기 쉽다. 활동량과 면역력이 동시에 감소하면서 만성병이 더 심해질 수 있기 때문이다. 이런 만성 질환을 완화하는 데는 특히 운동이 도움이 된다.…
“배가 편해야 마음도 편안”...약 없이 소화력 높이는 방법은?
음식물을 소화할 수 있는 능력, 즉 소화력은 건강의 기본이 된다. 이런 소화력이 떨어지거나 소화 불량 증상이 나타나면 건강뿐만 아니라 일상생활에도 큰 지장을 준다. 소화 불량이란 주로 위 및 십이지장과 관련해…
"생강차, 요거트도?"...술 마신 후 숙취 날리는 음식 8
과음한 다음 날이면 어김없이 찾아오는 숙취. 이럴 때는 수분을 충분히 보충하고 속에 부담이 적은 부드러운 음식으로 영양을 보충하면 도움이 된다. 모임 자리가 이어지는 연초, 메스꺼움을 줄이고 탈수와 두통을 줄이는 데…