노인은 ‘이 음식’ 3일만 먹어도 뇌 염증 생길 수도?
고지방 식단을 3일만 먹어도 비만과 무관하게 노인의 기억력 장애와 뇌 염증이 발생할 수 있는 것으로 나타났다. [사진= 게티이미지뱅크] 노인들은 포화지방이 풍부한 음식을 며칠만 먹어도 기억력 문제와 관련된 뇌 염증이 발생할 수…
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“임신 중 메이크업과 네일아트, 혈액 내 독성화학물 수치 높여”
임신 중과 출산 후에 매니큐어나 화장을 하면 혈액과 모유에서 독성 화학물질의 수치가 높아진다. [사진=클립아트코리아] 화장 매니큐어 머리염색 등을 하는 임산부와 모유 수유 여성은 혈액과 모유에서 PFAS로 알려진 독성 화학 물질…
허리둘레가 ‘이것’의 절반 이하면...“심장병·당뇨병 적고, 기대 수명 늘어”
체질량 지수(BMI)는 건강 상태를 파악하는 기초 지표로 대부분의 검진에서 활용된다. 체질량 지수는 체중(㎏)을 키(신장)의 제곱(㎡)으로 나눈 값을 말한다. 예를 들어 키가 178㎝이고, 체중이 78㎏인 사람의 BMI는 78÷(1.78×1.78)=24.6이 된다. 서양에서는 18.5∼24.9면…
우유가 안 맞는 사람에게 너무 좋아...칼슘이 풍부한 건강식품은?
칼슘은 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 미네랄(무기질)이다. 칼슘은 또한 심장박동, 근육 기능 등을 유지하는 데도 도움이 된다. 우리 몸에는 칼슘이 풍부하다. 칼슘의 약 99%는 뼈와 치아에, 1%는 혈액과 연조직에 저장된다.…
귀엽기만 한 버터, 당신의 ‘이것’도 함께 녹인다?…“그럼 어떻게!”
싱싱한 버터가 달궈진 프라이팬에 녹는 모습을 많은 사람들이 좋아한다. 혹자는 그것을 지켜보며 ‘멍 때린다’고 말하기도 한다. 하지만 전문가들은 “전혀 해로움을 줄 것 같지 않은 직사각형 덩어리가 당신의 수명을 녹이고 있을지…
“농약 걱정?”...과채소 껍질 ‘이렇게’ 먹으면 노화 늦추는 비법된다고?
과일과 채소는 대부분 깎아서 먹거나 그렇게 접시에 담아 손님에게 대접하는 경우가 많다. 하지만 껍질을 깎아버리는 것은 ‘치명적인 손해’라는 전문가들의 조언이 나왔다. 과일과 채소 껍질에는 당뇨병, 염증, 암 등과 싸우는 항균…
"단음식 많이 먹어도?"...두 발 건강하려면 피해야 할 6가지
발은 우리 몸을 지탱하는 중요한 역할을 하지만, 평소 발 건강에 크게 관심을 갖는 사람은 많지 않다. 하지만 발 관리는 생각보다 전반적인 건강에 중요한 영향을 미친다. 만약 발에 지속적인 통증이 있거나…
"다리 절뚝 거리다 이마엔 혹이"...6세 성장통이라던 증상, 몸 곳곳에 암이?
어느 날 갑자기 다리를 절던 6세 아이가 뒤늦게 암 진단을 받은 사연이 소개됐다. 영국 매체 더선에 의하면, 도싯주에 사는 메러디스는 2023년 4월 갑자기 다리를 절기 시작했다. 아이의 엄마인 케이트(42)는 다리를…
이준혁 “살 찔까봐 ‘이것’ 1년에 한 번만 먹어”…피부 위해서도 멀리해?
배우 이준혁이 자기관리를 위해 라면을 멀리하고 있다고 말했다. 최근 ‘엘르 코리아’ 유튜브 채널에는 ‘잘생겼다. 이준혁 유죄 영상 올라옴’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 그는 체중 관리를 위해 라면을 끊었다는 사실이 화제가 된…
강주은 “아침에 ‘이것’ 두 스푼씩 먹어”…변비와 노화 방지에 좋다고?
방송인 강주은(54)이 건강에 좋은 음식으로 올리브오일을 추천했다. 최근 유튜브 채널 ‘깡주은’에는 ‘1시간 만에 7개 요리 뚝딱, 올리브와 올리브오일 레시피(+컴포트 푸드)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 강주은은 저속노화에 도움 되는 요리를 소개했다.…