“끊기 어려운 탄산음료”…그나마 건강하게 먹으려면 ‘이렇게’
탄산음료를 건강하게 마시려면 물과 얼음을 섞어 마시는 게 좋다. 탄산음료를 마시고 바로 양치를 하면 치아 부식 위험이 있어 주의해야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 탄산음료는 호불호가 분명한 식품이다. 쉽게 끊지 못하는 사람이 있는…
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“심장마비를 갱년기로 착각”…운 좋게 살아난 40대女 ‘이 증상’ 겪었다
심장마비 전조 증상을 소화불량, 갱년기 등으로 착각한 40대 미국 여성이 운 좋게 생존한 사연이 공개됐다. [사진=틱톡(왼쪽) / 게티이미지뱅크] 심장마비 전조 증상을 소화불량, 갱년기 등으로 착각한 40대 미국 여성이 운 좋게…
‘이 약’ 일찍 먹을수록 알츠하이머병 위험 낮아진다? 뭐길래
알츠하이머병 조기 발병 위험이 높은 사람들에게 뇌에 축적되는 아밀로이드 단백질를 제거해주는 항아밀로이드제를 일찍부터 처방하면 조기 발병 위험이 줄어든다는 추가적인 임상시험 연구결과가 나왔다. 《랜싯 신경학(Lancet Neurology)》에 발표된 미국 세인트루이스워싱턴대(WUSTL) 연구진 주도…
신현지 “‘이 운동’ 했더니 부기 하나도 없어”…노폐물 싹 빠진다고?
모델 신현지(29)가 부기 완화에 좋은 운동을 공유했다. 최근 유튜브 채널 ‘신현지시리즈’에는 ‘탑모델 광고 촬영 직전 부기관리 비밀!’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 신현지는 광고 촬영을 위해 메이크업을 받으며 준비하는 모습을 보였다.…
“10년 노화?”…9개월간 폭삭 늙은 우주비행사, 우주서 무슨 일이?
9개월간 우주에 다녀온 우주비행사 2명이 급속도로 노화를 겪은 모습으로 등장했다. 작년 6월 국제우주정거장(ISS)으로 시험 비행을 떠났다가 지난 18일 지구로 귀환한 이들에게 무슨 일이 있었던 걸까. 영국 매체 데일리메일, BBC 방송…
전립샘 수술 때…레이저 대신 ‘이것’쓰면 사정능력 쑥?
전립샘(전립선)은 요도를 감싸고 있다. 이 때문에 전립샘이 너무 커지면 오줌길(요도)을 압박해 소변보기가 힘들어진다. 비대해진 전립샘 수술을 할 때 표준적인 ‘레이더’ 대신, 높은 수압의 물을 뿌리는 ‘고압 워터젯’을 쓰면 남성의 사정…
귀리, 강낭콩 꾸준히 먹었더니...체중-혈당에 어떤 변화가?
채소, 과일, 잡곡 등은 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. 비타민 등 영양소가 많지만 특히 식이섬유(섬유소-섬유질)를 빼놓을 수 없다. 식후 혈당을 조절하고 핏속의 콜레스테롤을 낮춰서 당뇨병이나 고지혈증, 대장암의 발생을 막는 데 도움을…
살 확 뺐다 다시 찌면…건강에 좋을까 vs 나쁠까?
살을 많이 뺀 사람이 나중에 다시 약간 찌더라도 건강보호 효과가 꽤 높다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 예테보리대(University of Gothenburg) 연구팀은 ‘스웨덴 비만 대상자(Swedish Obese Subjects)’ 연구에 참가한 1346명을 분석한 결과…
근육 키울 때 마시는 ‘이 음료’…“착시효과라고?”
운동을 좀 한다는 사람들이 자주 찾는 보충제인 크레아틴은 근육을 빠르게 증가시키는 걸 도와준다고 알려져 있다. 그러나 크레아틴이 실제로는 근육량 증가에 큰 효과가 없을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 뉴사우스웨일스대학교(UNSW)…
술 만들고 남은 찌꺼기 노화 방지에 좋다…“막걸리도 될까?”
술을 만들고 남은 찌꺼기인 술지게미가 슈퍼 푸드로 변신했다. 필리핀 쌀 술인 타푸이(tapuy) 찌꺼기를 발효한 사료를 먹은 동물이 높은 항산화 활성을 보였기 때문이다. 다양하게 활용되고 있는 막걸리 술지게미도 이런 방식으로 발효하면…