‘28kg 감량’ 진서연 “‘이 운동’으로 지방 태워”…탄탄 몸매 비결?
진서연이 운동하는 모습을 공개했다. [사진=진서연 SNS] 배우 진서연(42)이 운동하는 모습을 공개했다. 최근 진서연은 자신의 SNS 계정에 운동하는 영상을 게재했다. 그는 “오늘 운동 러닝 한 판 수영 한 판”이라며 “전력질주(했다). 지방…
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“다이어트 안 했는데 살이 쭉쭉 빠지면”...병원에 바로 가봐야 하는 증상은?
머리를 부딪친 뒤 어지럽거나 구토가 나오는 등의 증상이 발생하면 즉시 병원을 찾아 진단을 받아야 한다. [사진=게티이미지뱅크] “이쯤이야 괜찮겠지” 하면서 병원 가는 것을 미루다가 병을 키울 수 있다. 심장 마비나 뇌졸중처럼…
“할 게 없다고?”...풍요로운 삶을 위한 ‘3가지 유형’ 취미, 어때요?
삶의 질을 높이고 싶다면 무언가 더 많이 하려고 애쓰기보다, 여유 시간을 어떻게 보내고 있는지 점검해보자. 취미는 단순히 시간 때우기나 즐거움만을 위한 것이 아니라, 자신을 돌보는 가장 깊고 섬세한 활동 중…
우울증 개선에 필요한 마그네슘...풍부한 식품은?
마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄, 즉 광물성 영양소다. 마그네슘은 혈압 조절, 근육 이완, 신경 기능에 중요한 역할을 한다. 섭취한 음식으로부터 에너지를 생산하는 데도 관여해 ‘에너지 미네랄’이라고도 불린다. 대부분의 사람들이…
재채기 참다 결국 ‘여기’ 찢어져…코와 입 막고 참으면 위험
재채기 때문에 목이 찢어진 사람이 있다. 영국에 사는 30대 남성이 목이 붓고 극심한 통증을 참으며 응급실에 갔다. 그는 코를 잡고 입을 다문 상태에서 재채기를 참다 통증이 시작됐다고 말했다. 건초열을 앓고…
“여드름 때문에 ‘이 약’ 먹었다가”...온몸 두드러기 나고 장기 손상, 무슨 일?
흔히 처방 되는 항생제로 인해 발생한 질환으로 장기 기능이 손상되었다는 사연이 소개됐다. 영국 매체 데일리메일에 따르면, 엘 던(27)이라는 여성은 15세 때 언니의 결혼식을 앞두고 피부과에서 여드름 치료를 위해 항생제인 미노사이클린(minocycline)을…
“햇빛 싫어 꽁꽁 몸 싸매다?”...48세女 뒤척였을 뿐인데 뼈 부러져, 왜?
반팔티셔츠를 입어본 적이 없을 정도로 햇빛을 기피하던 여성이 침대에서 뒤척이다 골절되는 부상을 입었다. 이 여성은 평생 자외선 노출을 극도로 꺼려왔으며, 이로 인해 심각한 비타민 D 결핍과 골다공증이 야기된 것으로 밝혀졌다.…
성시경 “‘이 음식’ 맛있는데 살 안 쪄”…밤에 안주로 먹어도 좋다고?
가수 성시경(45)이 다이어트에 좋은 음식을 소개했다. 최근 성시경 유튜브 채널에는 ‘[성시경 레시피] 다이어트 들기름 두부’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 성시경은 직접 요리에 나서며 “집에 있는 두부와 들기름으로 요리를 해보겠다”고 말했다.…
밤에 충분히 자도 ‘이것’ 안 지키면 심장병 위험 커진다?
밤에 8시간 이상 충분한 잠을 자더라도 잠자리에 드는 시간과 깨는 시간이 일정하지 않으면 심장 건강이 위험해질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《역학 및 지역사회 건강 저널(Journal of Epidemiology and Community…
김정난 “드라마 전 2kg 빼야 해”…‘이 음식’ 끊고 샐러드만, 왜?
배우 김정난이 드라마 촬영을 앞두고 다이어트에 돌입했다. 최근 유튜브 채널 ‘김정난’에는 ‘함께 산 지 19년 김정난이 여섯 고양이 케어하는 법(셀프 주사, 수액, 신부전) l 배우 김정난’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서…