이영자 “‘이것’ 20분만 하면 부기 쏙 빠져”…혈액순환 잘 된다고?
이영자가 황톳길에서 걷기 운동을 하고있다. [사진=유튜브 채널 ‘이영자TV’ 영상 캡처] 방송인 이영자(57)가 부기 완화 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘이영자TV’에는 ‘이영자 3도 4촌 라이프 즐겁게 하는 신박한 아이템의 정체는?’라는 제목의…
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틱톡 정신 건강 상위 100개 동영상 중 절반은 잘못된 정보?
‘틱톡(TikTok)’에서 정신 건강에 대한 조언을 제공하는 인기 영상 중 절반 이상이 잘못된 정보를 담고 있는 것으로 나타났다. [사진= 게티이미지뱅크] 정신 건강에 대한 지원을 받기 위해 소셜 미디어에 의존하는 사람들이 늘어나고…
“피가 날 정도로 긁었다”...셋째 임신 중 극한의 가려움, 알고보니 ‘이 병’?
임신 중 갑작스레 나타난 극심한 가려움증으로 자신과 아이의 목숨 모두 위험에 처했던 여성의 이야기가 공유됐다. 영국 매체 더선에 따르면, 런던에 사는 데이나 퍼사드(36)는 셋째 아이를 임신 중이던 지난해 1월부터 극심한…
암 치료제 조합하면 생명 연장 ‘이렇게나?’…염증 줄이고 암 발생도 늦춰
두 가지 암 치료제를 조합해 사용하면 만성 염증을 줄이고 암 발생을 늦춰 수명을 30% 늘릴 수 있는 것으로 나타났다. 이 치료법은 생쥐에게 건강한 노화를 촉진한 걸로 평가된다. 독일 막스 플랑크…
너무 흔한 ‘이 약’ 많이 먹었더니…치료 더 어려울 수도, 왜?
감기에는 항생제가 필요 없다. 예전에는 항생제를 처방하는 경우가 적지 않았다. 환자가 요구하기도 했다. 항생제를 과다 사용하면 내성이 생겨서 약의 효과가 없어져 치료가 어려울 수 있다. 최근 항생제 내성이 보건 의료계의…
매운탕 먹었더니, 가슴이 ‘펄떡펄떡’...‘심계항진’엔 나쁜 음식들
매운 음식만 먹으면 가슴이 펄떡펄떡 뛰고 답답해진다고 호소하는 사람이 있다. 심장병 중 부정맥에 속하는 심방세동의 두드러지는 특징이 심계항진이다. 심계항진은 갑자기 심장이 빨리 뛰거나 불규칙적으로 뛰는 느낌과 함께 가슴이 두근거리는 증상이다.…
콜레스테롤 높이는 일상적 이유들…커피ㆍ흡연ㆍ약 등도 영향 커
콜레스테롤은 심장병 뇌졸중 등 심혈관 질환 위험을 높인다. 간이 합성하는 콜레스테롤은 세포막, 비타민 D 등을 만들기 위해 반드시 필요하지만 200mg/dL 이상이면 적신호다. 기름진 음식뿐만 아니라 급격한 감량, 커피, 약물, 흡연…
“잠자기 전까지 폰 봐”...나도 모르게 신진대사 망치는 뜻밖의 습관들
다이어트는 물론 면역력, 전반적인 건강 상태와도 직결된 신진대사. 신진대사에 영향을 미치는 많은 요인 중에는 우리가 통제할 수 없는 요인도 있지만, 적절한 습관 교정을 통해 통제할 수 있는 요인도 있다. 예를…
당뇨병은 남의 일? “사망자 너무 많아”…혈당 낮추고 살 빼는 방법은?
요즘 당뇨, 혈당 얘기가 자주 나온다. 그만큼 당뇨병 환자나 전 단계인 사람이 늘고 있기 때문이다. 30세 이상 성인의 약 14.8%(2022년)가 당뇨병이 있는 것으로 보고되었다. 흔한 병이라고 관심을 두지 않는 사람도…
낮잠 ‘이 시간’ 이상 자는 습관...일찍 죽을 위험 높다고?
낮잠을 오래 자거나 낮잠 시간이 불규칙할 경우 조기 사망 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 매사추세츠 종합병원 첸루 가오 박사팀은 평균 연령 63세 성인 8만 6000여 명을 대상으로…