들으면 스트레스 65% 줄어드는 음악이 있다?
청취자의 스트레스를 해소하기 위해 만들어진 음악이 있다. [사진= 게티이미지뱅크] 최고의 불안 치료제는 약장이 아닌 음악 앱에 있을 수 있다. 영국의 밴드 마르코니 유니언(Marconi Union)의 ‘웨이트리스(Weightless)’라는 8분짜리 앰비언트 트랙(ambient track)을 듣는 것이다. 이 음악은…
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“몸이 너무 가벼워졌네”...자연스럽게 몸을 해독하는 방법
땀이 날 정도로 운동을 하고, 물을 충분히 잘 마시면 몸 안의 독소를 없애는 데 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 디톡스(Detox), 즉 해독은 몸 안의 독소를 없애는 것이다. 몸속에 쌓인 노폐물을 제거하고 부기를…
“어릴 때 식습관이 평생 좌우”…청소년일수록 ‘이 음료’ 중요, 왜?
날이 갈수록 청소년들의 식습관이 왜곡되고 있다. 카페인 음료, 가공식품 소비가 늘고 영양가 높은 우유 등이 외면받는 현상이 뚜렷해지고 있다. 우유는 칼슘, 단백질, 비타민 D, 마그네슘 등이 풍부해 뼈 건강과 성장…
무심코 하는 ‘이 행동’ 때문에...머리카락 왕창 빠질 수도
빗질은 미용과 모발 관리를 위해서 필요한 것이지만 때에 따라 머리털에 손상을 주고, 탈모를 유발할 수 있다. 어떤 상황에서 머리를 빗는 것이 득보다 실이 더 많을까. 튀르키예 이스탄불 스마일 헤어 클리닉의…
“순결이 수치스러웠다”…평생 성관계 안한 47세男, ‘조롱말라’ 당부한 사연은?
누군가와 가까워지고 만지는 것에 대한 두려움 때문에 순결을 지키고 있다는 40대 후반 남성의 고백이 화제다. 한때는 연애도 성관계도 한번도 못해본 자신이 부끄럽고 수치스러웠지만 지금은 당당하다고 말하는 이 남성의 사연을 영국…
“먹으면 피부 쫙 펴져” 최화정 ‘이 음식’으로 콜라겐 보충, 효과 있나?
방송인 최화정이 피부 탄력에 도움주는 식품으로 닭발을 꼽았다. 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘최화정 집안 대대로 내려오는 전설의 매콤간장닭발 최초공개(콜라겐 폭발)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 최화정은 “오늘은 뼈 있는 닭발을…
“입술 코에 닿을 듯 커져”…‘이 주사’ 맞은 女, 말도 어눌해졌다고?
필러 시술 후 입술이 코에 닿을 듯한 모습으로 변한 미국 여성 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 더선 등 보도에 따르면 미국에 사는 사라 제인은 ‘나의 새로운 입술’이라는 제목의 영상을 자신의…
차예련 “살 안 찌는 야식 추천”…부기 관리에도 효과적?
배우 차예련이 다이어트 야식을 소개했다. 최근 차예련의 유튜브 채널에는 ‘저녁에 출출할 때 최고’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 차예련은 “다이어트하는 분들에게 강력 추천하는 순두부찌개”라며 요리했다. 그는 육수를 만든 뒤 잘라놓은 순두부를…
"욕하겠지만 살찌고 싶다" 40kg 강수지, 배부른 고민?
‘보라빛 향기’의 가수 강수지(58)가 “살찌고 싶다”고 뜻밖의 소망을 밝혔다. 살 빼는게 소원인 대부분의 사람들에게는 이해하기 어려운 얘기이지만 마른 사람들에게도 나름의 고민이 있다. 강수지는 지난 27일 의사 이지영의 유튜브 채널에 출연했다.…
혈관 건강-혈당 조절에 좋은데…요즘 양파에 무슨 일이?
최근 양파 가격이 급락하고 있다는 소식이 들린다. 당초 예상과는 달리 작황이 좋아 생산량이 크게 늘었기 때문이다. 올해 전국의 양파 예상 생산량은 연간 소비량을 훌쩍 넘어설 것으로 추산되고 있다. 봄에 일조량이…