‘꼬부랑 할매’ 안 되려면...뼈 건강 지키는 원칙은?
뼈를 튼튼하게 유지해 나이 들어서도 골다공증에 안 걸리고 활동적으로 살려면 꾸준한 운동이 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 뼈는 몸을 지탱해주고 활동을 가능하게 한다. 하지만 나이 들수록 약해지면서 골밀도가 떨어지게 된다. 뼈가 아프면…
건강
건강
73,695 개의 기사가 있습니다.
선우용여 “매일 호텔서 아침 먹고 ‘이 음식’ 끊어”…건강해진 비결이라고?
배우 선우용여가 자신만의 식습관을 공개했다. [사진=유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’] 배우 선우용여가 자신만의 아침 루틴을 공개했다. 지난 27일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에는 ‘매일 벤츠 몰고 호텔 가서 조식 뷔페 먹는 80세…
"얼굴에 혹들이 울퉁불퉁"...중고 옷 안 빨고 입었더니 '이 피부병' 걸린 男, 왜?
세탁하지 않은 중고 의류를 착용한 후 피부병에 걸린 한 남성의 사연이 온라인상에서 화제다. 영국 매체 니드투노우에 따르면 한 남성 틱톡커는 자신이 겪은 사건을 1만 6,700명의 팔로워와 공유했으며, 해당 영상은 현재까지…
“피부 매끈, 살도 빠져”…7일간 ‘이것’ 먹고 확 바뀐 男, 어떤 식단이길래?
영국의 트레이너이자 유명 유튜버인 윌 테니슨은 일주일 동안 자연식품 위주의 식사를 한 뒤 눈에 띄게 피부가 매끈해지고 살이 빠졌다고 주장했다. 최근 영국 매체 데일리익스프레스 등에 따르면 약 368만 명의 구독자를…
"잠 잘자야 살 잘 빠진다"...수면 중 500kcal 소모, 30분 걷기와 맞먹네?
운동을 하지 않아도 칼로리를 태울 수 있다면? 실제로 잠을 자는 동안에도 우리 몸은 칼로리를 소모한다. 글로벌 건강기술 기업인 웰테크(Welltech)의 최신 연구에 따르면, 체중 약 57kg인 사람은 수면 중 1시간 동안…
스마트폰 사용 = 6시간 앉아있는 것, ‘이 통증’ 무려 80% 이상 증가!
하루에 몇 시간씩 휴대폰을 보거나 책상에 앉아 있으면 심각한 목통증에 시달릴 수 있다는 연구결과가 나왔다. 최근 《바이오메드 센트럴 공중보건(BMC Public Health)》에 발표된 중국 연구진의 문헌고찰 연구를 토대로 미국 워싱턴포트스(WP)가 28일(현지시각) 전한 내용이다. 중국…
“10일 묵은 변비에 직방”…美간호사 2가지 재료로 만든 ‘이 음료’ 추천, 뭐길래?
미국의 한 간호사가 단 두 가지 재료로 만든 변비 해결 음료를 소개해 화제다. 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 간호사 브룩 사피리토는 자신의 소셜미디어에 버터와 프룬(말린 서양자두) 주스가 들어가는 ‘핫 버터드 프룬(Hot…
술 한 잔도 해롭다는데…샴페인·화이트와인이 심장마비 예방?
심장마비(급성심근경색)의 예방에는 샴페인·화이트 와인과 과일의 섭취, 좋은 기분의 유지, 체중관리, 혈압조절, 교육수준 향상 등이 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국 상하이 푸단대 보건대학원 연구팀은 영국 바이오뱅크 등록자 50만여…
이영애 “70대 남편과 매일 ‘이것’해”…부부끼리 스킨십, 어디에 좋나?
배우 이영애(54)가 남편 정호영(74)과 변함없는 부부애를 자랑했다. 최근 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에서는 ‘우아함의 인간화 이영애가 진짜 화나면 나는 목소리는? (이태원 집 최초공개)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 홍진경은 이영애에게 “마지막 키스가…
김완선 “‘이 옷’ 입으면 괴로워”…몸에 염증도 심해진다고?
가수 김완선이 레깅스를 입지 못하는 사실을 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘김완선 TV’에는 ‘시간을 거스른 미모 김완선X미에로화이바 CF 메이킹 현장 공개!’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 김완선은 식사를 한 뒤 “달라붙은 옷을…