‘찍먹’은 깔끔, ‘부먹’은 모험가?…먹는 습관에 담긴 성격
식사 스타일에서 일부 성격 특성이 드러날 수 있다. 소스에 음식을 찍어먹는 '찍먹' 스타일은 자기 관리를 잘하고 깔끔한 성격일 가능성이 크다. 사진=게티이미지뱅크 같은 음식을 먹어도 먹는 습관이나 그 형태는 제각각이다. 이런…
신지 “모르는 남자가 집 찾아와 노래 불러”…스토킹 피해 ‘공포’ 고백
코요태 신지가 스토킹 피해를 고백하며 당시 공포감을 토로했다. 사진=신지 유튜브 캡처 그룹 코요태 신지(43)가 스토킹 피해의 공포를 전했다. 신지는 지난 25일 유튜브 채널에 올린 영상에서 스토커가 집까지 찾아왔던 사건에 대해…
우울해도 살찐다고?...체중이 늘어나는 정말 뜻밖의 이유들
살이 자꾸 찌는 것은 잘못된 생활 방식을 선택한 탓이라고 많은 사람이 생각한다. 하지만 전문가들은 “실상 비만은 우리가 통제하기 어려운 요인들에 대한 신체의 반응일 수 있다”고 말한다. 이들은 “비만은 본인의 책임이…
“음식의 엄청난 힘”…‘이 음식’ 먹었더니, 피부병 건선 증상 75% 사라져
올리브오일∙생선 등 지중해식 식단의 음식을 16주 동안 먹은 건선 환자 47%의 증상이 크게 좋아졌다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아대 의대∙하버드대 보건대학원, 스페인 나바라대∙카를로스3세건강연구소 등 공동 연구팀은 스페인 건선 환자(경증에서…
그림으로 마음을 치유한다…집단미술치료 현장을 가다
“당신에게 가장 중요한 순간은 언제인가요? 각자 그 순간을 글로 적은 뒤 그림으로 그려보세요.” 집단상담 리더의 말이 끝나자 공간은 잠시 정적에 잠겼다. 이윽고 참가자들은 삶에서 가장 중요한 순간을 글로 적고, 낯선…
아침 공복에 커피·과일주스 vs 양배추·사과 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
아침 공복에 진한 커피나 과일 주스를 마시는 사람이 있다. 좋지 않은 습관이다. 카페인이 많은 진한 커피는 위 점막을 자극한다. 다른 음식으로 어느 정도 위장을 채운 후 마시는 것이 좋다. 매장에서…
직장인 80% 겪어봤다는…고약한 ‘이 병’ 똑바로 알고 대처해야
9월 마지막 주는 ‘편두통 인식 주간(Migraine Awareness Week)’이다. 이를 맞아 24~26일 서울 강남구 스타필드 코엑스몰에서는 시민들의 편두통 인식을 높이기 위한 이색 캠페인이 열렸다. 행사장에는 ‘편두통역’이라는 가상의 지하철역 및 출구가 설치됐다.…
“63세에 알바 뛰는 남편들”…자녀는 미취업, 언제까지 일해야 하나?
불황이 장기화되면서 희망퇴직을 실시하는 기업들이 늘고 있다. 50대 회사원 퇴직이 일상이 됐다. 운 좋게 60세 정년을 채운 사람도 다시 일을 해야 하는 시대다. 국민연금 수령 나이가 아직 안 됐거나 연금이…
보쌈김치에 삶은 돼지고기 먹었더니…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
혈당 조절에는 탄수화물(밥, 면, 빵 등)만 조심하면 된다는 생각을 하는 사람이 있다. 일부 맞는 말이지만 지방, 단백질도 과식하면 혈당 급상승의 원인이 된다. 혈당 관리에는 과식이 가장 나쁘다. 요리 방식도 살펴야…
40대 사망원인도 자살이 1위…13년만에 사망자 최다
지난해 자살(고의적 자해)이 사상 처음으로 암을 제치고 40대 사망원인 1위로 올라선 것으로 나타났다. 사망원인통계를 작성하기 시작한 1983년 이후 처음이다. 통계청은 25일 이같은 내용을 담은 ‘2024 사망원인통계 결과’를 발표했다. 조사 결과…