스트레스 때문에?...겨울에도 손에서 땀이 줄줄 나는 이유
요즘처럼 추운 날씨에도 실내에서는 몸 이곳저곳에서 땀이 나 고생하는 사람들이 있다. 땀으로 생기는 겨드랑이의 얼룩으로 흰색 셔츠를 포기했거나 살짝만 기온이 올라가도 땀샘에 큰 자극을 받는다면 일상생활에 지장을 받는 만큼 고민도…
AI 심리상담, 취약층엔 위험…망상 부추기고 위험 방치
AI 심리상담이 일부 정신건강 취약층에 치명적으로 작용할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 인공지능(AI)을 활용한 심리상담 서비스가 확산되는 가운데 AI 챗봇이 망상을 강화하거나 자살 위험을 감지하지 못하는 등 위험 행동을…
걱정 많으면 몸이 이렇게 나쁘게 변해...쓸데없는 근심 날리는 방법은?
누구에게나 걱정은 있다. 그러나 제때 털지 못하고 그 상태로 시간을 보낸다면 건강에도 문제가 발생한다. 몸에 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료를 토대로…
중년 다이어트, 뱃살 제거엔 좋지만 ‘이것’ 건강 해친다고?
체중을 줄이는 다이어트 열풍은 중년이 되면서 강해진다. 같은 식사량을 유지해도 뱃살이 늘어나기 때문이다. 불어난 체중은 건강에도 좋지 않다. 하지만 건강을 위한 다이어트가 자칫 뇌 건강을 해칠 수도 있다는 연구 결과가…
우울증 환자가 ‘웃음가스’ 마시면 어떻게 될까?
흔히 ‘웃음가스’로 알려진 아산화질소에 실제 우울증 치료 효과가 있는 것으로 나타났다. 아산화질소(N₂O)는 질소 원자 두 개와 산소 원자 한 개로 이루어진 기체화합물이다. 흡입하면 기분이 좋아지고 몸이 붕 뜨는 느낌이 나는데,…
소변 참았더니 혈압이 쑥...일상에서 혈압 쉽게 낮추는 비결
스트레스를 받으면 혈압이 올라간다. 짠 음식도 고혈압의 원인 중 하나로 꼽힌다. 혈압에 영향을 주는 요인은 여러 가지다. 혈압이 정상치(최고 혈압 120, 최저 혈압 80)보다 높은 상태가 지속되면 심부전, 심근 경색,…
“꿈속에서 30년 난제가 풀렸다”…수면 중에 일하는 두뇌의 신비
“많이들 경험한 것처럼, 어려운 문제가 밤새 수면위원회의 작업을 거쳐 아침에는 풀려 있곤 한다.” 노벨문학상을 수상한 존 스타인벡이 《달콤한 목요일》에서 등장 인물 포나를 통해 이렇게 말했다. 스타인벡은 잠자는 동안 뇌의 어느…
고지혈증·고혈압이 출발점 “어, 혈액순환 왜 이래”…심장 혈관에 최악의 식습관은?
계단을 오르는 등 일상 활동에도 유난히 숨이 차는 증상이 나타날 수 있다. 심부전이 심해지면 쉬고 있을 때도 숨이 차고, 잠 자다 숨이 차서 깨기도 한다. 발목에 부종이 발생하고, 만성 피로를…
“여보, 그동안 수고했어” 나는 명세빈일까?…연말에 쏟아지는 퇴직자 위로하는 사람은?
기업들의 연말 인사가 본격화되고 있다. 경기침체로 실적이 나빠 승진자보다는 퇴직자들이 더 많을 것이다. 특히 50대 초반에 ‘명퇴’하는 사람들은 우울감을 넘어 우울증에 시달릴 수 있다. “국민연금 수령 나이도 아닌 데...앞으로 생활비는?”…
“운동도 음식도 아냐” 선우용여, 회춘 비결은 바로 ‘이것’ 관리…뭘까?
배우 선우용여가 자신만의 회춘 비결을 공개했다. 최근 선우용여의 유튜브 채널에는 ‘100만뷰 천재견 토리의 미친 개인기에 기절한 선우용여’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 제작진은 선우용여에게 “선생님 더 예뻐지신 거 같다”고 칭찬했다. 이에…