“직장암-유방암 왜 이리 많아?”...음식-유전 아닌 또 다른 이유가?
의자에서 자주 일어나 움직이면 장의 연동운동도 촉진되어 대변 속의 발암물질들이 장 점막과 접촉하는 시간을 줄인다. 대장암-직장암 예방에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 갈수록 증가 추세를 보이는 암이 대장암, 유방암이다. 서구식 식습관이 자리…
박환희 “정체 모를 고통과 전쟁 중”…온몸 쑤시고 저리는 ‘이 병’ 때문?
섬유근육통을 앓고 있는 배우 박환희가 건강 근황을 전했다. [사진=박환희 인스타그램] 섬유근육통을 앓고 있는 배우 박환희가 건강 근황을 전했다. 최근 박환희는 자신의 소셜미디어에 “요즘 내 일상이 잠시 살만해서 웃었는데 3분 뒤…
女가 男보다 '이 치매' 더 잘 걸린다...치료약도 女에 효과 떨어져
여성이 남성보다 알츠하이머병(Alzheimer’s disease)에 걸릴 위험이 더 높은 이유가 밝혀졌다. 지금까지는 여성이 남성보다 평균 수명이 길기 때문에 알츠하이머병에 더 많이 걸리는 것으로 여겨졌다. 하지만 새로운 연구에 따르면 여성의 뇌에서 특정…
고등어에 도라지 반찬 꾸준히 먹었더니...염증-뇌혈관에 변화가?
국내 치매 인구 100만명 시대를 맞아 신체건강 못지않게 뇌건강에도 관심이 높다. 집에 치매 환자가 있으면 가족들의 삶의 질도 나빠진다. 치매 예방에 도움이 되고 인지기능 유지에 좋은 음식은 없을까? 수많은 보충제가…
''남편은 아내보다 일찍 죽는다''...60대 남자의 사망률 여자의 2.7배 왜?
남자는 여자보다 평균수명이 짧은 것으로 알려져 있다. 이는 통계청 자료에서도 확인된다. 우리나라 사람의 기대수명은 여자 86.4세, 남자 80.6세(2023년 기준)로 5.8년 차이가 난다. 2000년 7.4년에 비해 남녀 격차가 줄고 있는 추세다.…
치매 환자 70%, 오진 받아…'이 병력' 있으면 오진 더 높았다는데, 왜?
전두측두엽 치매 의심 환자의 70% 가량이 뇌 영상의 잘못된 해석으로 오진을 받은 것으로 나타났다. 뇌 영상에 대한 과도한 의존보다 환자를 직접 관찰하는 진료가 중요하다는 전문가 의견이 나왔다. 뉴질랜드 퀸즈랜드대 연구팀은…
“회의도 술처럼 숙취 남는다”…말 많은 리더가 회의 망쳐
‘나쁜 회의’는 시간을 낭비할 뿐만 아니라 근로자들에게 ‘회의 숙취’를 남길 수 있는 것으로 나타났다. 미국 노스캐롤라이나대 샬럿 캠퍼스 연구팀이 실시한 설문조사에 따르면 근로자 90% 이상이 나쁜 회의, 즉 비생산적인 회의…
체중 조절 위해 식사량 줄여도...단백질-칼슘-비타민D는 꼭 먹는 이유?
나이 들면 살이 찌면서 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환이 늘어난다. 제때 치료하지 않으면 심근경색-뇌졸중 등 심뇌혈관 질환, 암이 생길 위험이 높아진다. 외모 뿐만 아니라 살기 위해 살을 빼야 할 때가 있다.…
야간 근무자 암 위험, 수면제가 줄일 수 있다고?
미국 ‘국립 독성학 프로그램(National Toxicology Program)’의 최근 보고서에 따르면 일주기 교란을 초래하는 지속적인 야간 근무는 암을 유발할 수 있는 것으로 나타났다. 그런데《직업 및 환경 의학(Occupational & Environmental Medicine)》에 게재된 연구에…
아침 공복에 찾는 양배추-달걀...가장 먼저 먹는 음식은?
아침에 일어나면 가장 먼저 하는 일은? 먼저 물로 입안을 헹궈낸 후 위에 자극이 적은 미지근한 물을 마시는 게 좋다. 자는 동안 수분 부족 상태인 혈관, 신진대사에 좋다. 이후 간단한 스트레칭이나…