“매일 마셨더니 염증 40% 줄어”…장 안좋다면 ‘이것’ 마셔볼까?
장 질환이 있는 사람들은 매일 체리 주스를 작은 잔으로 두 잔 마시면 염증을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 장 질환이 있는 사람들은 매일 체리 주스를 작은 잔으로 두…
중년 여성이 ‘술 세다’고 자랑...지금 당장 끊어야 하는 이유 단 한 가지?
일반적으로 암 발생 위험은 술의 종류보다는 음주량에 의해 더 큰 영향을 받는다다. 아무리 좋은 술도 많이 마시면 몸에 해롭다. [사진= 게티이미지뱅크] 50~60대 여성들의 모임에서 “난 술이 세, 한 잔 더…
1년간 실컷 먹고 마셨는데 배는 홀쭉, 근육도 생겨…대체 왜?
원하는 것은 무엇이든 먹고, 헬스장에는 한 번도 가지 않았는데도 1년 만에 몸이 완전히 변한 남자가 있다. 변한 게 있다면 단 하나뿐, 미국에서 유럽으로 이주한 것이다. 영국 일간 데일리메일은 생활 방식의…
자꾸 커피만 마시지 말고...나른한 봄철 집중력 높이는 식품은?
봄이라서 그런지 몸이 나른하다. 머리도 흐리멍덩하고…. 뭘 먹으면 좋을까. 커피나 초콜릿 등 카페인이 포함된 식품은 일시적으로 졸음을 쫓고 집중력을 높이는 데 도움이 된다. 그러나 너무 많이 먹으면 오히려 초조하고 불안해져…
고현정 “왜 이리 앙상해?”…야윈 다리, 평소 ‘이 음식’ 멀리해서?
배우 고현정이 앙상한 모습으로 나타나 화제다. 최근 고현정은 미국 뉴욕에서 열리는 행사 참석차 인천국제공항을 통해 출국했다. 이날 고현정은 반바지에 흰 부츠를 신고 공항에 도착했다. 고현정은 밝게 웃고 있지만 야윈 모습에…
대장암 환자 3만 3천명 “심상치않네”...‘이 음식’ 싫어하면 더 위험한 이유?
대장암이 한 해에 3만 3158건(2022년) 발생했다는 얘기를 들으면 깜짝 놀란다. “그렇게 많았나?” 20년 전만 해도 위암 등에 밀려 존재감이 없던 암이다. 이제는 갑상선암과 더불어 전체 암 발생 1, 2위를 다투고…
“남편, 32세 아들이 집에만 있어요”...중년 아내가 한숨 쉬는 이유?
불경기가 이어지면서 취업난이 심해지고 있다. 중년의 직장인들은 좌불안석이다. 언제 잘릴지 모르기 때문이다. 14일 통계청 발표에 따르면 지난 1분기 25~29세 취업자 수는 1년 전보다 9만8000명 감소했다. 2013년 3분기(-10만3000명) 이후 가장 큰…
잠에서 깨어나 배고프면 ‘이런’ 질병일수도…치료 받아야 할까?
일반적으로 사람은 초저녁에 가장 배가 고프고 아침에는 허기를 잘 느끼지 못한다. 이는 신체가 특정 호르몬을 분비하도록 유도하는 일주기 리듬의 역할이 크다. 이와는 달리 밤이나 아침에 잠에서 깨자마자 배가 고픈 사람들이…
속 풀어주는 ‘탕’거리 대구·명태로…인공피부 만든다?
찬물에서 사는 물고기인 대구·명태로 끓인 탕을 유독 즐기는 사람이 적지 않다. 한류성 어류인 대구·명태 등으로 인공피부를 만들어 쓸 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스위스 연방재료과학기술연구소(EMPA) 연구팀은 찬물에서 서식하는 물고기인 대구,…
“매워서 눈물이 나도”...생으로 먹어야 건강에 더 좋은 식품들
건강과 체중 감량을 위해서는 무엇을 먹느냐가 아니라 어떻게 먹느냐가 더 중요할 수 있다. 많은 식품들이 조리 과정을 거칠 경우 소화 흡수력이 높아지기 때문에 보다 많은 양을 먹게 되고 결국 체중…