냉장 보관한 치킨도 위험?…‘이 냄새’ 나면 먹지 말고 버려야 한다는데?
조리된 닭고기는 냉장고에 보관할 경우 2일 이내 섭취하는 게 좋다. 사진=게티이미지뱅크 치킨은 식어도 맛있다. 바삭함이 줄어도 고소한 향과 짭짤한 맛은 여전히 식욕을 자극한다. 하지만 기온이 오르기 시작한 요즘 먹다 남은…
식사량 크게 줄여서 살 뺐는데…‘이것’ 안 하면 다시 살 찌는 이유?
대표적인 단백질 식품으로 닭가슴살이 꼽힌다. 저지방에다 다이어트 시 근육 유지-보강에 좋다. 사진=클립아트코리아 식사량을 크게 줄이는 방식으로 살을 빼는 사람이 적지 않다. 물론 식이요법은 체중 감량 시 매우 중요하다. 하지만 다이어트에서…
“살 왜 이리 빠졌어?” 韓 떠난 이국주, 턱선 갸름해진 비결은?
개그우먼 이국주가 살 빠진 모습을 공개했다. 최근 이국주는 자신의 소셜미디어에 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 이국주는 이전보다 날렵해진 턱선을 뽐내고 있다. 이에 팬들은 "예쁘다" "야위었다” 등 반응을 보였다. 앞서…
“변비 치료, 이래서 그리 힘들었나”...‘제3의 변비’가 있다고?
장은 소장과 대장으로 이뤄져 있으며, 변비는 주로 대장의 기능과 밀접한 관련이 있다. 지금까지 변비는 장 기능에 문제가 생기거나 당뇨병 등 질병 및 약물 부작용 때문에 발생하는 것으로 알려져 있다. 하지만…
왼손잡이 어때서? “그대로 두는 게 좋아”…과거 편견 심했던 중년들의 고민은?
과거 집안 어른들은 왼손잡이 자녀-손주가 있으면 밥 먹을 때 야단까지 치는 경우가 있었다. 오른손잡이로 빨리 바꾸라고 강제로 권하기도 했다. 지금은 어떨까? 왼손잡이에 대한 편견이 크게 사라지고 오른손잡이로 바꾸라는 강권도 잦아들고…
몸속 독소 씻어내고, 기분 끌어올리고...‘이런 음식들’ 먹으면 몸과 마음 다 달라져
맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아진다. 음식을 적절히 잘 먹으면 별로 운동을 하지 않고도 지방을 태울 수 있고, 그 결과 날씬한 몸매를 유지할 수 있게 된다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체…
설 선물로 받은 ‘육포’, 건강 간식이라 믿고 먹어도 될까
명절이면 으레 주고받는 선물 중 하나가 육포다. 최근 ‘단백질’이 건강의 핵심 키워드로 떠오르면서, 육포 역시 고단백 건강 간식으로 주목받고 있다. 근력이 부족해지는 노년층에게 단백질 섭취는 필수라고 하는데, 과연 육포는 건강에…
“이 얼굴이 46세?”…이정현, 도자기 피부 비결은 ‘이 차’?
가수 겸 배우 이정현(46)이 뽀얗고 매끈한 피부 비결을 밝혔다. 이정현은 최근 방송된 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’(‘편스토랑’)에서 아침 피부 관리 루틴을 공개했다. 기상 직후 민낯에도 하얗고 깨끗한 피부를 자랑한 이정현은 미온수로 부드럽게…
설탕 음료, 청소년 불안장애 위험 최대 34% 높인다
탄산음료나 에너지 드링크 등 설탕이 많이 든 음료를 즐기는 청소년일수록 불안장애를 겪을 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 그동안 비만이나 당뇨 등 신체적 건강에만 집중됐던 영양 연구의 범위를 정신 건강 영역으로…
손연재 “밥 대신 ‘이것’ 자주 먹어”…건강에 치명적인 습관이라는데?
전 리듬체조 선수 손연재가 밥 대신 음료를 자주 마신다고 이야기했다. 최근 손연재의 유튜브 채널에는 평소 식습관에 대한 내용이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 손연재는 평소 저작 활동을 즐기지 않는다고 전했다. 손연재는…