송가인, ‘이 운동’ 하고 부기 쏙 빠져…자세 좋아지는 효과도?
송가인이 운동을 하며 부기를 빼는 모습을 공개했다. [사진=유튜브 채널 ‘송가인’ 영상 캡처] 가수 송가인(38)이 부기 완화에 효과적인 운동 루틴을 공유했다. 최근 유튜브 채널 ‘송가인’에는 ‘송가인표 무조건 살 빠지는 1일 2운동…
지금 중년들은 부모 부양하는 마지막 세대…내가 병들면 간병은? 아내 vs 자녀
지금 40~60대는 부모를 부양하는 사실상 마지막 세대이다. [사진=클립아트코리아] 부양(扶養)의 사전적 의미는 ‘생활 능력이 없는 사람의 생활을 돌보는 것’이다. 지금 중년들은 부모 부양을 하는 사실상 마지막 세대라는 지적을 받고 있다. 실제로…
저명한 英해부학교수, “더운 날에도 ‘찬물 샤워’ 썩 좋지 않아, 왜?”
영국의 저명한 해부학자가 더위를 식히는 데는 찬물 샤워 및 목욕이 썩 좋은 방법이 아니라고 지적하고 나섰다. 영국 랭커스터대 의대 아담 테일러 교수(임상해부학)는 “찬물 샤워와 목욕은 몸을 식히는 데 썩 도움이…
“스포츠 열정팬의 뇌, 역시 달라”…경기 내내 ‘이곳’ 팍팍 돌아간다?
스포츠 열정 팬의 뇌는 역시 다르다. 경기를 시청할 때 스포츠 열정 팬의 뇌는 일반 팬의 뇌와는 사뭇 다르게 움직인다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 워털루대 연구팀은 아이스하키 열혈 팬 11명과 일반…
“20대 몸매 아냐?” 53세 미나, 납작배에 애플힙까지…비결 뭐길래?
가수 미나(53)의 늘씬한 몸매가 다시 한번 화제를 모으고 있다. 최근 미나는 자신의 소셜네트워크서비스(SNS)에 근황이 담긴 사진을 게재했다. 사진 속 미나는 나이가 믿기지 않는 몸매를 자랑했다. 군살이라곤 찾을 수 없는 납작한…
70대 박정수, 동안 미모 유지 비결? “‘이 운동’ 꾸준히 해”
배우 박정수(72)가 70대에도 여전한 미모를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 방송된 MBN '전현무계획2'에는 박정수가 게스트로 출연했다. 이날 박정수는 동안이라는 칭찬에 “70대가 되니까 관리를 하지 않으면 안 된다. 염색도 해야 하고 그렇다”고…
남편 있으면 암에 걸려도 더 오래 생존…노후 준비에 최악인 사람은?
우리나라 사람들은 노후준비를 위해 건강에 가장 신경 쓰고 있는 것으로 나타났다. 배우자가 있는 사람은 없는 사람에 비해 노후준비를 더 잘하고 있었다. 22일 발표된 한국보건사회연구원의 보건복지부 용역보고서 노후준비 실태조사(2024년)의 일부 내용이다.…
돈 안 드는 ‘얼굴요가’가 인기라는데…정말 피부건강에 좋을까?
얼굴 근육은 두개골 위의 피부 지방 근육 등의 층으로 이뤄져 있다. 피부의 최상층인 진피 밑에는 피하 지방이 있고, 그 밑에 근육이 있다. 얼굴 근육을 단련하는 ‘얼굴요가(페이스요가)’가 최근 몇 년 사이…
여름철 운동...“얼굴에 물 뿌리지 말고 마셔야 좋아”
여름철은 더운 날씨와 습도가 특징이다. 높은 온도와 습도로 인한 체온 상승이 특히 운동 중 크게 증가하는 데 땀이 잘 증발되지 않으면 열 스트레스와 일사병이 나타날 수 있다. 신체의 체온 조절…
“50대 배 맞아?” 김준희, 나잇살 없애려 관리…어떻게 하길래?
배우 출신 사업가 김준희(50)가 나잇살을 없애려 꾸준히 운동하는 근황을 공개했다. 최근 김준희는 자신의 소셜미디어에 운동복을 입은 모습과 덤벨이 담긴 사진을 게재했다. 납작하면서도 탄탄한 배가 눈길을 끌었다. 김준희는 “운동은 가기까지 너무…