50대 박주미 “주름 하나 없네”…백옥 피부 비결은 ‘이것’?
배우 박주미(52)가 주름없는 백옥 피부를 자랑했다. [사진=박주미 인스타그램] 배우 박주미(52)가 주름없는 백옥 피부를 자랑했다. 최근 박주미는 자신의 소셜미디어에 행사장에 참여한 모습이 담긴 사진을 게재했다. 사진 속 박주미는 어깨가 드러나는 검은색…
주원 “한때 90kg”…‘이것’ 끊고 25kg 뺐다, 뭐길래?
배우 주원이 체중 25kg 감량에 성공한 비결을 공개했다. [사진=ENA ‘최화정 김호영의 보고싶었어’] 배우 주원이 체중 25kg 감량에 성공한 비결을 공개했다. 최근 주원은 ENA ‘최화정 김호영의 보고싶었어’에는 주원이 출연해 자신만의 관리법에…
40대 이지현, ‘이 운동’으로 선명 식스팩 장착…“코어 강화에도 좋아”
그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(41)이 탄탄한 복근을 자랑했다. 최근 이지현은 자신의 SNS에 운동복을 입은 사진과 운동하는 영상을 올렸다. 영상 속 이지현은 누운 자세로 다리를 올렸다 내리며 복근을 단련하는 모습이다. 사진에는…
무릎 아플 땐…엉뚱하지만 ‘이곳’ 마사지, 왜?
무릎에 통증이 생기면 무릎 부위를 주무르게 마련이다. 하지만 무릎 통증은 엉덩이(고관절) 근육이 뭉쳐 있어 발생하는 경우가 많다는 점에 관심을 가져야 한다. 미국 CNN 방송은 컨디셔닝 전문가인 다나 산타스 운동코치의 말을…
채시라 “관리 열심히 하더니”...57세에 무용수 데뷔, 비결은?
배우 채시라가 무용수 데뷔 소식을 전했다. 최근 채시라는 자신의 소셜미디어에 국립정동극장 연희극 ’단심‘으로 무대에 서는 화보 사진을 게재했다. 사진 속 채시라는 분홍색 옷을 입고 손짓을 하고 있다. 그는 “드디어 꿈이…
“체한 것 같은데…” 방심한 중년 女, 바로 병원 가야 하는 이유?
소화 불량이나 피로, 근육통은 흔한 증상이다. 식후 이런 증상이 보이면 "체한 것 같은데..." 누워서 쉬려고 한다. 하지만 소화 문제가 위험한 심장병의 징후일 수 있다. 심근경색증은 119 연락이 필요한 응급질환이다. 특히…
한그루 “7kg 찌운 거 맞아?”…늘씬 탄탄 몸매 비결, ‘이것’ 덕분?
배우 한그루가 7kg 증량 후에도 늘씬한 몸매를 공개했다. 최근 한그루는 자신의 소셜미디어에 사이판 여행 중 찍은 사진을 올렸다. 사진 속 한그루는 몸매가 드러나는 원피스를 입은 채 탄탄한 근육과 군살없는 몸매를…
장가현 “48세 몸매 맞아?”…수영장서 헌팅까지, 관리 비결 뭐길래?
배우 장가현이 늘씬한 몸매 비결을 공개했다. 최근 장가현은 한 방송에 출연해 과감한 비키니 사진을 보여줬다. 그는 “작년 여름에 찍은 무보정 사진”이라며 몸매를 뽐냈다. 그는 “딸과 수영장에 갔는데 낯선 남자가 번호를…
대장암 대란 시대, ‘이 음식’ 꾸준히 먹었더니...대장에 어떤 변화가?
현재 나이가 50~60대라면 대장 건강도 잘 살펴야 한다. 한 해에 3만3천 명 발생하는 대장암 환자 중 절반 정도가 50~60대이다. 식생활과 가장 밀접한 암이 대장암과 위암이다. 동물성 지방-포화지방이 많은 음식을 줄이고,…
당뇨, 전 단계 “혈압 관리 중요한 이유”...심장-뇌혈관 망가지는 최악 식습관은?
당뇨병이 있으면 혈당 조절뿐 아니라 혈압에도 바짝 신경 써야 한다. 혈압이 높으면 혈관이 서서히 망가지기 때문에 심장-뇌혈관 질환 위험이 커진다. 혈관이 좁아지고 굳어가는 동맥경화증으로 진행할 가능성이 높다. 당뇨병 환자가 혈당,…