“암, 당뇨 막는다”…식후 걸으며 ‘방귀 뿡뿡’, 민망해도 건강엔 좋다?
영국 매체 '인디펜던스'가 '방귀 걷기(Fart walk)'라는 재밌는 개념을 소개했다. 실제로 밥을 먹은 뒤 걸으면 방귀가 나오는 경우가 많다. [사진=클립아트코리아] 방귀는 사귀는 연인이나 부부 사이에도 중요하다. 두 사람이 허물없는 사이가 됐다고…
“가사 분담하는 남편 너무 좋아”…‘주말 부부’ 갈수록 느는 이유?
맞벌이를 하는 데도 남편의 가사 분담율이 너무 떨어지면 부부 만족도가 하락할 수 있다. [사진=클립아트코리아] 월급은 그대로인데 물가는 치솟고...아들, 딸은 대학 학자금까지 대줬는데 취업난으로 집에만 있다면? 외벌이로는 살기가 팍팍한 세상이다. 건강에…
‘아침 10분’이 건강 장수의 갈림길...아침 식단에 달걀은?
아침에 일어나면 무엇부터 할까? 5분이라도 더 자려고 이불을 다시 덮을까? 아니면 잠을 확 깬다고 공복에 커피? 모두 최악이다. 건강수명(건강하게 장수)은 아침 기상 직후 10분이 중요하다. 침대에서도 몸을 움직여서 신진대사, 혈액순환을…
“늦잠 자는 줄 알았는데”…이른 아침 심장 혈관이 더 위험한 이유?
새벽이나 이른 아침에 가슴 통증을 호소하는 사람이 있다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 기저질환이 있는 사람은 심근경색증을 의심해야 한다. 심장 혈관이 막혀 심장 근육이 죽어가는 것이다. 오전에 발생한 급성 심근경색증은 오후보다…
뇌 앞쪽 다치면…충동적이고 유혹에 잘 넘어간다?
뇌 앞쪽의 특정 부위를 다치면 다른 사람의 유혹에 잘 넘어가고 충동적인 성격으로 바뀐다는 연구 결과가 나왔다. 영국 버밍엄대·옥스퍼드대, 독일 율리우스-막시밀리안스대 등 공동 연구팀은 뇌를 다친 사람과 다치지 않은 사람 121명을…
췌장암 매년 1만 명에 육박...남이 피운 담배 연기, 더 위험한 이유?
췌장암 치료가 어려운 이유는? 늦게 발견하는 경우가 많고 환자의 예후(치료 경과)를 예측하기 쉽지 않기 때문이다. 개인별 맞춤형 치료 전략 수립이 어렵다. 소화 불량, 복통, 체중 감소, 황달 등의 증상으로 발견하기엔…
미국 여성들 팔굽혀펴기 11회 도전 열풍...꼭 그 만큼 해야 할까?
팔굽혀펴기(푸시업)를 몇 회까지 할 수 있나? 미국의 동기 부여 전문가이자 베스트셀러 작가인 멜 로빈스의 팟캐스트 클립이 입소문을 탄 후 인터넷에서는 ‘팔굽혀펴기 11개 챌린지’가 유행하고 있다. 멜 로빈스의 팟캐스트에서는 미국의 장수…
‘10kg 감량’ 우혜림, 둘째 낳고도 완벽 레깅스핏 비결은 ‘이 운동’?
그룹 원더걸스 출신 우혜림(32)이 운동하는 모습을 공개했다. 최근 우혜림은 자신의 SNS에 “둘째 낳고 백일 지나고 운동과 다이어트 시작했어요. 조금씩 체력을 키워보자고요”라며 “바레는 처음인데, 궁금해서 열심히 알아보고 찾아갔는데 너무 매력적인 운동인…
“60대 다리 맞아?” 황신혜, 탄탄 몸매 비결…매일 ‘이것’ 하는 덕분?
배우 황신혜가 탄탄한 다리 근육을 자랑했다. 최근 황신혜는 자신의 소셜미디어에 “벌써 4월이 끝나간다니, 어떡해”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 올렸다. 공개된 사진 속 황신혜는 날씬하면서도 단단한 종아리 근육으로 눈길을 끌었다.…
주인과 반려견 산책 때 무작정 달리면 안된다고?
프로야구 기아타이거즈의 간판스타 김도영(22)이 반려견과 달리기 대결을 하지 않겠다고 선언했다. 반려견과의 격한 운동이 최근 입었던 햄스트링 부상에 영향을 미쳤다는 분석이다. 김도영은 지난 26일 경기 후 취재진과의 인터뷰에서 “햄스트링 부상은 재발…