“연예인들 다이어트할 때 ‘이 음식’ 많이 먹어”…에이핑크 김남주, 걸그룹 몸매 비결 공개?
김남주가 다이어트를 위해 키토김밥을 먹는다고 말했다. [사진=김남주 SNS/유튜브 채널 ‘남주세끼’ 영상 캡처] 그룹 에이핑크 멤버 김남주(29)가 다이어트 식단을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘남주세끼’에는 ‘에이핑크 인생템 대방출/다이어트 식단 추천’라는 제목의 영상이…
중년의 여배우들이 체중을 관리하는 법…가장 중요한 식습관은?
배우 신애라(54)가 건강과 다이어트를 위해 음식을 오래 씹는다고 말했다. [사진=유튜브 채널 ‘신애라이프’ 영상 캡처] 대중에 몸을 노출시키는 연예인들은 항상 체중에 관심을 기울인다. 특별한 방법은 없지만, 독하게 실천하는 게 중요하다. 저녁을…
라면에 순두부, 미역 넣어 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
라면을 자주 먹는다면 건강을 위해 단점을 보완하는 게 좋다. 가장 간단한 방법은 라면을 끓일 때 몸에 좋은 단백질 음식, 채소 등을 함께 넣는 것이다. 라면의 짠 성분(나트륨), 포화지방, 탄수화물의 단점을…
심장 혈관 망가뜨린 일상의 습관 살폈더니...왜 ‘이 버릇’ 되풀이할까?
통계청의 우리나라 10대 사망원인 순위(2023년)를 보면 1위 암, 2위 심장질환이다. 하지만 1위 암은 위, 대장, 췌장 등 여러 장기의 암들을 종합한 것이다. 단일 장기 사망원인은 심장질환이 사실상 1위라고 할 수…
“살 안 찌는 비결?” 이민정 ‘이렇게’ 걸으려 노력…왜?
배우 이민정이 건강을 위해 보폭을 넓게 걷는 사실을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘이민정MJ’에는 ‘이래서 BH가 반했나봄. 제작진이 질질 끌려다니는 도쿄 여행기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 이민정은 일본 여행을 떠났다. 거리를…
이세영 “‘이렇게’ 살 빼다 생리 멈추고 탈모 와”…절대 따라 하면 안 된다고?
개그우먼 이세영(36)이 무리한 다이어트 후 부작용을 겪었다고 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘영평티비’에 “몸짱 개그우먼 이세영의 무조건 살빠지는 쿠팡 다이어트 추천템”이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 이세영은 “과거 피트니스 대회 준비를…
“7kg 감량 비결?” 김남주, 살 뺄 때 ‘이것’ 꼭 끊어…왜?
배우 김남주가 자신만의 몸매 관리 비법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘김남주’에는 ‘초보 엄마 랄랄, 선배 엄마 김남주에게 자녀 교육법 전수받다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 유튜버 랄랄은 “출산 후 살이 안…
“속상해요, 암 걸렸는데 담배 못 끊는 남편”…거리 흡연에는 과태료 얼마?
남편이 암에 걸렸는데 여전히 담배를 피워 속상하다는 중년 아내의 사연이 전해졌다. 비싼 항암제를 맞으면서 발암물질이 가득 찬 담배연기를 들이마시는 사람을 어떻게 봐야 할까? 암을 일찍 발견하면 치료 효과가 높다. 그런데도…
“50대 근육 맞아?” 최은경, 365일 복근 유지…‘이 운동’도 시작, 왜?
방송인 최은경(52)이 복근 비결을 공개했다. 최근 최은경은 한 방송에 출연해 365일 복근을 유지하는 방법에 대해 이야기했다. 방송에서 방송인 김새롬은 “최은경이 롤모델이었지만 포기했다”고 말했다. 바로 최은경의 단단한 복근 때문이다. 최은경은 자신의…
62세 박준금 “뱃살 ‘이렇게’ 뺀다”…44사이즈 유지 비결?
평생 44사이즈를 유지중이라는 배우 박준금(62)이 몸매 관리 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘박준금 Magazine JUNGUM’에 “궁금한 거 다 답해드려요! [매거진 준금]”이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 박준금은 뱃살 관리를 어떻게…