채시라가 56세에 도전한 ‘이것’…발레보다 좋나?
배우 채시라도 무용수 채시라도 곱고 우아하다. [사진=연합뉴스] 배우 채시라(56)가 무용수로 데뷔해 화제가 됐다. 40년 경력 배우의 도전과 열정 못지않게 무대 위에서 뽐낸 채시라의 군살 하나 없는 몸매와 고운 선도 감탄을…
‘28kg 감량’ 진서연 “살 빼려고 ‘이것’만 세끼 먹어”…탄수화물도 끊는다고?
진서연이 다이어트 중 낫또를 많이 먹는다고 말했다. [사진=MBN ‘전현무계획2’ 방송 화면 캡처] 배우 진서연(42)이 다이어트 비결을 공개했다. 과거 그는 출산 후 40일 만에 28kg 감량에 성공해 화제를 모은 바 있다.…
김재중 “‘이 음식’ 다이어트에 대박”…많이 먹어도 살 안 찐다고?
가수 김재중(39)이 다이어트에 도움 되는 음식을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’에는 ‘락병 겨우 고쳐놨더니 다시 걸려오신 아시아 도련님 | EP10 | 조현아의 평범한 목요일 밤’이라는 제목의 영상이…
“비현실적 몸매”…카일리 제너, 아침에 ‘이 주스’ 마시는 게 비결?
세계 최연소 억만장자로 유명한 모델 겸 사업가 카일리 제너(27)가 늘씬한 몸매를 자랑했다. 최근 카일리 제너는 자신의 소셜미디어에 해변을 찾은 일상이 담긴 사진을 게재했다. 사진 속 카일리는 모래가 뒤덮인 해변에서 몸매가…
“일주일만에 체중 30% 감량”…아미노산 하나가 일으킨 ‘대사 붕괴’
시스테인(cysteine)이라는 아미노산 하나가 결핍되자 일주일만에 체중의 30%가 감소하는 대사 붕괴가 일어났다. 미국 뉴욕대 그로스만 의대 연구팀은 생쥐 실험을 통해 시스테인 결핍이 몸속 에너지 대사 과정을 멈추게 한다는 것을 발견했다고 밝혔다.…
“3주만에 10kg 빠져”…고준희 ‘실연 다이어트’ 효과?
배우 고준희가 고백했다가 차여 3주만에 10kg가 빠졌다고 말했다. 실연의 아픔이 저절로 식욕을 떨어뜨리며 다이어트에 영향을 준다는 것을 보여줬다. 고준희는 최근 자신의 유튜브 채널에 공개한 ‘다이어트 식단’ 관련 영상에서 실연을 고백했다.…
“방금 밥 먹었는데 또 침이 꿀꺽”...쓸데없는 식탐 누르는 요령
음식에 대한 강한 욕구, 즉 식탐의 악순환에 빠지면 건강한 식습관을 완전히 망치게 된다. 비만과 고혈당, 고혈압 등으로 체중을 조절해야 하는 사람들도 식탐 때문에 자제력을 잃기 쉽다. 전문가들은 “과학에 바탕을 둔…
“40대 몸 맞아?” 이지현 뱃살없이 탄탄…한 달간 ‘이 운동’한 결과라고?
쥬얼리 이지현(41)이 탄탄한 복근을 뽐냈다. 최근 이지현은 자신의 소셜미디어에 “복근과 코어 점검 완료”라고 적힌 사진을 올렸다. 공개된 사진 속 이지현은 한눈에 봐도 뚜렷한 식스팩을 자랑했다. 이지현은 스파르탄 레이스를 위해 체력과…
“10년 전이라고?” 엄정화, 변함없는 몸매…관리 ‘이렇게’ 한다
가수 겸 배우 엄정화(55)가 10년 전보다 더욱 탄탄해진 몸매를 자랑했다. 최근 엄정화는 자신의 인스타그램에 10년 전과 현재 몸매가 담긴 사진 두 장을 공개했다. 사진 속 엄정화는 해변에서 똑같은 수영복을 입고…
가지+양파 꾸준히 먹었더니…체중-혈관에 큰 변화가?
여름이 다가오면 어김없이 등장하는 채소가 바로 가지이다. 식감이 부드럽고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 활용할 수 있다. 보라색 컬러 푸드의 건강 효과가 알려지면서 더욱 주목받고 있다. 혈관 속 노폐물을 배출시키고 콜레스테롤…