“살 빠지고 근육 생겨”…44kg 송가인, ‘이 운동’ 열심히 한 덕분?
송가인이 EMS 트레이닝을 한다고 말했다. [사진=송가인 유튜브 채널 영상 캡처] 가수 송가인(38)이 관리를 위해 평소 꾸준히 하고 있는 운동을 공개했다. 그는 방송에서 몸무게 44kg을 인증해 화제를 모은 바 있다. 최근…
저혈당으로 쿵 쓰러지다 “너무 무섭다”…당뇨병 전 단계인 경우는?
저혈당 쇼크로 쓰러진 후 의식이 있으면 설탕이나 포도당 15 g을 먹는 게 좋다. 주스 3/4컵(175mL)도 혈당 상승에 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 혈당이 갑자기 뚝 떨어지는 저혈당은 고혈당 못지 않게 매우 위험하다.…
“10년 넘게 간병하고 있어요”…뇌혈관 망가지면 암보다 더 무서운 이유?
“환자가 혼자서 화장실도 못 가서 10년 동안 곁에 있어요..." 뇌졸중에 걸리면 본인 뿐만 아니라 가족의 삶도 망가진다. 생명을 살려도 한쪽 몸의 마비, 언어 및 시력 장애로 정상 생활이 거의 불가능하다.…
48kg 장원영, 마른 글래머 비결?…“‘이 부위’ 집중 운동”
그룹 아이브 장원영(21)이 특별한 운동법을 공개했다. 장원영은 최근 강민경 유튜브 채널에 공개된 ‘나 말고 장원영 브이로그…’ 영상에서 식습관과 운동에 대해 이야기를 나눴다. 이날 장원영은 “디저트, 단 거 진짜 좋아한다. 그걸…
선미, 9kg 감량 후 “절대 따라하지마” 조언, 왜?
가수 선미가 52kg까지 증량했다가 다시 감량한 근황을 전했다. 최근 유튜브 채널 ‘TEO 테오’에는 “모태솔로는 아니지만 연애는 하고 싶어”라는 제목의 영상이 올라왔다. 해당 영상에 출연한 선미는 월드투어 준비를 위해 52kg까지 체중을…
“진짜 안 늙네” 윤은혜, 동안 미모에 가녀린 어깨…비결은 ‘이것’?
가수 겸 배우 윤은혜가 여전히 동안 미모를 자랑했다. 최근 윤은혜는 자신의 소셜미디어에 “꼭 부산 해운대에서 찍은 것 같네”라는 글과 함께 근황이 담긴 사진을 게재했다. 사진 속 윤은혜는 어깨 라인이 드러나는…
48kg 김혜연, 더 탄탄해진 몸매…‘이 음식’ 참으며 운동한 덕분?
트로트 가수 김혜연(53)이 다이어트 근황을 공개했다. 김혜연은 최근 자신의 SNS에 “김밥이 미쳤다. 왜 이렇게 맛있는 거지. 간만에 일주일 치 탄수화물을 폭풍 흡입했다”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 그는 김밥을…
박지윤, 4kg 빼고 잘록 허리 자랑…납작배 비결은 ‘이 운동’?
아나운서 출신 방송인 박지윤(46)이 날씬한 몸매를 자랑했다. 박지윤은 10일 자신의 SNS 계정에 '24시간 단식한 어제'라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상 속에는 필라테스 스튜디오를 찾은 박지윤의 모습이 담겨 있다. 그는 밀착되는…
공복에 빵, 밥, 단 음식부터 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가?
당뇨병 예방 및 관리에서 가장 중요한 것은 음식 조절이다. 어떤 음식이든 과식이 가장 나쁘다. 칼로리를 너무 많이 섭취하면 혈당 조절이 어렵고 살도 찐다. 특히 우리나라는 미국, 유럽에 비해 탄수화물(밥, 빵,…
살 빠졌다고 좋아하다 큰일 난다…체중 변화에 어떤 문제가?
의도적으로 체중을 줄이지 않았는데 갑자기 체중 감소가 나타날 수 있다. 뱃살이 많이 나온 사람은 좋아할 수도 있다. 하지만 이는 암 등 질병의 신호일 수도 있다. 체중은 건강 상태의 지표가 될…