‘-5kg’ 혜리 “유지 힘들어”…요요현상 막으려 ‘이렇게’ 관리한다고?
최근 5kg 감량에 성공한 혜리가 다이어트 후 채소 등으로 관리한다고 전했다. [사진=SNS] 가수 겸 배우 혜리가 다이어트의 고충을 털어놨다. 최근 5kg 감량에 성공한 혜리는 한 유튜브 채널에 출연해 다이어트 후…
미역냉국에 식초 넣어 먹었더니…혈당-체중에 변화가?
식초를 넣은 미역오이냉국은 시큼한 맛과 함께 혈당 억제 효과를 낼 수 있다. [사진=클립아트코리아] 건강검진에서 당뇨병 ‘전 단계’ 판정이 나오면 곤혹스럽다. 식습관, 운동 등 생활습관 관리에 적극 나서야 평생 약 먹고…
혈당 높이는 뜻밖의 요인 “이렇게 많았나?”…당뇨병 전 단계인 사람들 ‘이 습관’에 문제가?
평소 식습관, 운동 등 생활습관에 조심했던 사람이 당뇨병 고위험군(전 단계) 판정을 받으면 당황스럽다. 평소 단 음식을 즐기지 않은 사람은 너무 억울하다. 도대체 내 몸에 무슨 일이 생긴 것일까? 당뇨병은 식습관,…
“이러니 늘씬하지” 배종옥, 과식 다음날 ‘이 운동’으로 관리…뭐길래?
배우 배종옥이 과식 후 몸매를 관리하는 방법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘녀녀녀’에는 배종옥이 변정수, 윤현숙과 함께 일본 여행을 즐기는 영상이 올라왔다. 영상에서 세 사람은 저녁 식사로 샤브샤브, 만두, 하이볼을 먹었다.…
‘96→41kg’ 최준희, 뼈말라 비키니…다이어트 ‘이것’ 지켜야 한다고?
인플루언서 최준희가 비키니 착용 사진을 공개했다. 최근 최준희는 자신의 소셜미디어에 비키니를 입고 찍은 사진을 올렸다. 사진 속 최준희는 랩스커트와 두건으로 구성된 비키니를 착용하고 앙증맞은 표정을 짓고 있다. 젓가락처럼 가는 팔다리와…
“심장 건강 잘 챙기면…머리에서 발끝까지 건강”...왜?
심장을 튼튼하게 하기 위해 좋은 생활습관을 실천하면, 머리부터 발끝까지 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 에모리대 연구팀은 동료검토를 거친 논문 약 500편을 종합분석한 결과…
황보 “44세 맞아?” 군살없이 늘씬…비결은 ‘이 운동’?
가수 황보(44)가 군살없는 몸매를 공개했다. 최근 황보는 자신의 소셜미디어에 운동하는 모습이 담긴 사진을 올렸다. 사진에서 황보는 테니스복을 입고 여러 포즈를 취하고 있다. 40대임에도 불구하고 늘씬하게 쭉 뻗은 몸매가 눈길을 끌었다.…
“18년간 체중 유지” 57세 최정원, 꾸준히 3가지 운동 실천했다고?
뮤지컬 배우 최정원(57)이 18년 전 입었던 무대 의상을 아직도 입는다고 전했다. 최근 최정원은 KBS1 TV ‘아침마당’에 출연했다. 방송에서 진행자 엄지인은 최정원에게 “18년 전 의상을 그대로 입는다는데 사실이냐”고 물었다. 이에 최정원은…
외조부·엄마 심장마비로 숨진 46세女, 10년간 ‘식물성식단’ 지켰더니…
미국의 코미디언 로렌 버닉(56·여)은 10년 전 요가를 연습하던 중 가슴에 심한 통증을 느껴 병원을 찾았다. 정밀검사 결과, 동맥에 플라크(찌꺼기)가 많이 쌓였고 주요 동맥 2개의 혈관이 막힌 것으로 나타났다. 그녀는 심장마비(급성…
고지혈증에 놀라는 사람들 “내가 왜?”…예상하지 못한 ‘이 음식’ 조심하는 이유?
고기 비계, 기름진 음식을 거의 안 먹는 사람이 고지혈증 진단을 받으면 “내가 왜?”를 외치기 쉽다. 거의 매일 밥하고 김치만 먹고 살았는데 난데없이 핏속에서 중성지방과 콜레스테롤이 쌓여 있다는 것이다. 내 몸에…