말벌주가 정력에 좋다고 벌컥? “건강 챙기려다 목숨 위험할 수도”
말벌의 산란기인 추석 전후에는 활동량이 늘고 독성도 강해진다. 사진=게티이미지뱅크 큰 벌이라는 뜻의 말벌은 가을 나들이객이나 성묘객에게 큰 위협이 된다. 덩치에 걸맞게 독성도 꿀벌의 약 600배이며, 특히 말벌의 산란기인 추석 전후에는…
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40대 벌써 돋보기 안경을? 빨라진 노안 ‘이렇게’ 늦춰라!
노안은 수정체 탄력이 떨어지고 초점 조절 근육이 약해지면서 나타나는 자연스러운 노화 현상이다. 사진=게티이미지뱅크 언젠가부터 스마트폰의 작은 글씨가 잘 안 보인다면 노안이 시작된 것이다. 노안은 수정체 탄력이 떨어지고 초점 조절 근육이 약해지면서 나타나는…
“혈당 스파이크 걱정되네”…‘이것’ 먹으면 혈당 급상승 억제되는 이유?
당뇨병이나 당뇨병 전 단계 등 혈당 조절이 중요한 사람은 명절이 부담스럽다. 이번 추석에 친지들과 어울리다 보면 음식 조절, 운동에 소홀하거나 방심하기 쉽다. 고열량에 고지방, 고탄수화물 위주의 명절 음식도 부담스럽다. 유난히…
“30세 넘은 자녀가 친척 보기 싫대요”…명절이 반갑지 않은 사람들
명절 연휴에는 평소 왕래가 뜸했던 친척들을 볼 기회가 생긴다. 오랜만에 만나서 이야기꽃을 피우는 날이다. 언제봐도 정겨운 모습이다. 하지만 마음이 불편한 사람도 있다. 30세가 넘어도 취업을 못한 자녀들, 최근 희망퇴직 바람에 휩쓸린 중년 남편들이 대표적이다. 친척들이 “요즘…
먹어서 지방을 태운다고?...뱃살 빼는 데 도움 되는 식품들
날로 불어나는 뱃살 때문에 고민하는 사람이 많다. 두툼한 뱃살을 만드는 복부 비만은 복부에 지방이 집중적으로 축적된 상태를 말한다. 복부 주변의 내장 지방은 심장병이나 고혈압, 암의 원인이 될 수 있다. 내장…
긴 연휴, 아이 아프면? 부모가 꼭 알아야 할 응급 대처법
긴 연휴를 앞두고 어린 아이를 키우는 부모들은 언제, 어떤 상황에서 아이가 아플지 몰라 불안하기 쉽다. 특히 주거지가 아닌 명절에 방문한 새로운 지역에서 갑자기 응급상황이 발생하면 부모의 불안과 긴장감이 더 높아지고…
시어머니 “전 부치지 말고 식당에서 식사만” vs “그래도 명절인데...”
이번 추석은 유난히 길다. 명절 음식도 많이 마련해야 할 것 같아 고민이다. 가장 큰 일은 역시 차례상 준비이다. 기름이 튀고 연기가 나는 전을 부칠 생각을 하면 부담이 크다. 그런데 시어머니께서…
유행따라 ‘이 옷’ 매일 입었더니…몸속 염증에 변화가?
최근 남자들의 바지통이 좁아지면서 ‘불편’을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 디자인 때문에 '남성 건강’을 희생하고 있다는 하소연이다. 바지에서 다리가 들어가는 부분이나 넓이가 좁으면 혈액순환뿐만 아니라 고환 부위도 꽉 낄 수 있다.…
감기에 ‘이 약’ 무심코 계속 먹었더니 “어, 더 이상 안 듣네”…어떤 문제가?
감기 증상이 있다고 집에 보관하던 항생제를 함부로 먹으면 안 된다. 항생제가 더 이상 듣지 않는 항생제 내성균 감염 환자가 크게 늘고 있다. 병이 생겨도 치료를 어렵게 한다. 그런데도 항생제 처방은…
아침에 생배추, 무 먹었더니…체중, 혈당에 변화가? 피해야 할 사람은?
배추와 무는 우리나라 2대 채소일 정도로 많이 찾는 채소이다. 김치 외에도 생배추, 생무로 먹어도 맛 좋고 영양 많은 음식이다. 샐러드로 활용할 수 있다. 다만 장이 좋지 않은 사람은 생배추를 피하는…